Западные психологи предостерегают от скорых отношений после расставаний. У нас же распространен метод: «Клин клином вышибают». В чем же опасность новых отношений после разрыва, какие этапы рефлексии нужно обязательно пережить и как правильно отвлечься от негативных эмоций?
Расставание всегда стресс, каким бы оно ни было - бурным или мирным. Больно оставленным людям, но отпечаток на душевном состоянии остается и на инициаторах разрыва. В диапазоне чувств иногда тяжело разобраться: боль, вина, горечь утраты, низкая самооценка, ревность, страх одиночества. Все они деформируют внутренний мир, вплоть до полного душевного опустошения.
Для каждого человека период восстановления индивидуален. Но он необходим и неизбежен. Об этом надо обязательно помнить при погружении в самые темные . Как и о том, что все проходит. Даже если в этот момент, вам кажется, что жизнь закончилась.
Когда можно начинать новые отношения после разрыва
В поведении после расставания проходят несколько стадий, в разных комбинациях, в зависимости от качества разорванных отношений, их длительности и причины окончания:
Противоречие. Когда с удовольствием (или мстительно) делают то, что невозможно или нежелательно было во время совместной жизни с партнером: одеваются иначе, посещают какие-то места или мероприятия, общаются с «подругами non grata». Психологи одобряют такие действия, но они не должны быть необдуманными, во вред себе или бессмысленно «назло».
Злость, ревность и агрессия. Негативные чувства не надо прятать. Хочется рыдать? Плачьте. Хочется ругаться? Кричите. Но бросаться в крайности: преследовать, мстить, «обливать грязью» своих бывших, недопустимо. Тем более, когда накал страстей пройдет (а он обязательно пройдет), появится еще и чувство стыда или неловкости.
Обида, горечь и сожаление. Постоянные воспоминания о счастливых или особенных моментах терзают тем, что они невозвратимы. А все плохое отодвигается и размывается в памяти. Нельзя оставаться в этом периоде надолго и постоянно растравливать свое сердце, и горем, деструктивной концентрацией на обиде.
«Замещение». Когда сознательно или по совпадению обстоятельств заменяют недостающую половинку другим человеком. По отзывам, это самый лучший способ выйти из депрессии. Но психотерапевты не рекомендуют «заместительные» отношения из-за негативных последствий.
Анализ. После того как эмоции утратят остроту, придет время раздумий.
Вообще, у психологов есть особая формула, по которой вычисляется через сколько времени боль потери стирается. Это время гораздо дольше самой любви. Хотя исследования, правда, проведенные только над разведенными парами, свидетельствуют, что качество следующих отношений не связано с длительностью периода после разрыва.
Психически здоровому человеку достаточно от трех месяцев до года для того, чтобы пройти все этапы переживаний после разрыва и начать новые отношения. Но они не должны быть «замещением».
Опасность новых отношений после расставания
Эмоционально развитым людям психотерапевты всегда стараются донести, что отрицательные чувства после расставания естественны. Они и могут, и должны быть пережиты, а не спрятаны глубоко в подсознание. Незавершенная до конца ситуация будет всплывать в неожиданные моменты жизни, привнося раздор и смятение в душу и разум.
Кроме того, только после полного переживания всех этапов «отвыкания», приходит период анализа. И когда осмыслены , можно строить новые, более высокого уровня.
В чем же опасность новых отношений после расставания?
Слишком поспешно начатые новые отношения после разрыва закрывают дверь назад. Возможно, не стоит торопить события, если есть .
Времяпрепровождение с новым партнером не дает пережить
до конца расставание и сделать выводы из ошибок прошлого. В свежих отношениях не удастся прочувствовать до конца как тупик эмоционального опустошения сменяется просто печалью. Не придет четкое понимание того, кто нужен для счастья и в чем же оно заключается именно для вас. И как не допустить прежних ошибок со следующим претендентом.
Использовать нового фигуранта единственно для секса, утешения, чтобы отвлечься, не уведомив его об этом - подло. Есть риск, что впоследствии он испытает боль, подобную вашей.
Иногда, люди сами склонны верить выдумке. И легко спутав страх одиночества с симпатией, или в благодарность за внимание при низкой самооценке, можно оказаться связанными новыми отношениями, по сути, с чужим человеком. А при слабой воле некоторые могут так и не суметь выпутаться из них, потратив много лет на мираж.
Когда люди сознательно выбирают нелюбимых для дальнейшей жизни, аргументируя тем, что «раз большая любовь оказалась ложью, то какая разница» - это тоже не заканчивается хэппи эндом.
Иногда, трудно до конца понять - «замещение» это или действительно пришествие . Это зависит от того, распались ли неожиданно предыдущие отношения или этот процесс шел долго, дав возможность некоторые этапы расставания прочувствовать еще в паре.
Признаки замещения
Иногда человек и сам не осознает нужны ему новые отношения или это «заместительный» вариант. Существуют ряд явных маркеров:
Если новым партнером не интересуются как личностью, не берут его чувства в расчет. А используют только для утешения и секса.
Постоянно говорят о бывшей пассии.
Наоборот, не желают ничего говорить и обсуждать категорически.
Выставляют новые отношения напоказ, например, в соцсетях.
Частая смена настроений и негативные эмоции, которые нарочно выплескиваются на того, кто рядом, хотя направлены на источник страдания.
Лучшим вариантом было бы честно признаться новому кавалеру о недавнем расставании и своей боли, предложить дружбу. Не бойтесь, что останетесь одна, что упустите «настоящую» любовь. Если это «ваш» человек, он поможет, поддержит и подождет пока эмоциональный вихрь не утихнет.
Как утешиться после расставания без новых отношений
Понятно, что при расставании кажется, что мир застыл и нет желания жить. Чрезвычайно трудно контролировать себя, особенно в острый момент, когда после разрыва и кажется, что задохнешься от рыданий. Как только первая фаза отчаянья минует, унять душевные муки можно попробовать следующими способами:
Сместить фокус со своего страдания на чувства других. Помощь тому, кому больнее и хуже, чем вам: больному ребенку, пожилому родственнику, инвалиду, беженцам. Сопереживание и сострадание, но не словом, а действием сразу показывает мир совсем с другой стороны.
Пишите на листочке все свои обиды и разочарования. Поймите, что вины на прежнем партнере за неоправданные ваши
желания нет. Простите его.
Попробуйте встретиться последний раз чтобы попрощаться, без высказывания претензий и ссоры. Поставленная точка именно вами, может тоже дать успокоение.
Не отдаляйтесь от родных и друзей. Принимайте их сочувствие, не стыдитесь жалости. Хочется побыть в одиночестве? Но это опасный путь к проживанию в памяти снова всех болезненных моментов. Больше общайтесь.
Займитесь хобби или тем, что давно откладывали. Начните изучение чего-то нового, например, иностранного языка. Работа тоже очень помогает отвлечься от грустных мыслей. Есть много историй, что именно после расставаний карьера шла вверх.
Спортивные интенсивные нагрузки сжигают и отрицательную эмоциональную энергию.
Если есть возможность, отправьтесь в путешествие. Или смените обстановку ненадолго.
Или хотя бы измените в доме интерьер, обновите декор. По крайней мере, уберите вещи, подаренные старым партнером.
Не бойтесь новых знакомств. Не торопите события, но и навсегда закрываться от отношений не стоит.
Чтобы не повторялась ситуация расставания в разных сценариях, надо обязательно извлечь уроки. Опасность новых отношений после разрыва именно в «замыливании» четкого понимания причин. Думайте и над своими ошибками, чтобы обрести знания: почему так получилось, как унять незатихающую боль, а не заглушить ее и
Этот анализ - должен быть не самобичеванием или перекладыванием всей вины на бывшего партнера, а средством выхода из эмоционального тупика. Которое даст возможность взглянуть на происходящее другими глазами и в дальнейшем поможет построить новые гармоничные и с более подходящим для этого человеком.
Полезные советы
Мы часто слышим, что люди говорят, как жизнь прекрасна, но в момент расставания с возлюбленным вам так не кажется.
Мир окрашивается в темные тона , земля уходит из-под ног, и дышать, будто становится сложнее. Вы не понимаете, зачем вы живете и для чего.
Разрыв с тем человеком, которого вы любили всем сердцем на протяжении долгого периода времени, может стать одним из самых трудных событий.
Когда вы расстаетесь с партнером или ваш партнер является инициатором разрыва, то для преодоления душевной боли вы должны будете приложить много усилий. Даже если вы будете сильно стараться, это не значит, что душевная боль сможет утихнуть через одну или две недели. Некоторые тратят на это месяцы, а то и годы.
© Pixabay/ Pexels
Так хочется вернуть былые времена, но увы невозможно.
Нужно понимать, что даже после расставания жизнь продолжается. Вы должны правильно преодолеть это препятствие.
Читайте также: Самые частые слова при расставании у мужчин и у женщинМы расскажем вам, что делать для того, чтобы принять факт расставания, пройти через процесс скорби и забыть навсегда о душевной боли.
Как пережить расставание?
Как склеить осколки разбитого сердца: понимание, принятие и осознание разрыва
Анализ своих прошлых отношений
Первый шаг на пути к прекращению отношений и принятию расставания – это понимание самой ситуации.
От каждого человека мы получаем разный опыт, то есть отношения с одним партнером могут кардинально отличаться от отношений с другим.
Вот наступает период, когда вы решаете расстаться. Причин может быть очень много, но мы рассмотрим одну из возможных.
Недостатки, которые мы не замечали в начале отношений, со временем могут начать нервировать нас.
Например, у вашего партнера может быть привычка ковыряться в ушах во время обеда или ужина.
Если вы только начали встречаться, такие привычки могут вас даже веселить, или вы можете считать, что это фишка вашего возлюбленного, то есть она никак вас не беспокоит.
По мере развития ваших отношений могут возникнуть разногласия. По этой причине вы начнете замечать некоторые странные действия партнера, и они начнут вас сильно раздражать.
Может быть, вас устраивало такое поведение вашего возлюбленного , вы ему это позволяли и считали даже милым, но сейчас это больше бесит, чем умиляет.Вы начнете ярче реагировать на различные недостатки вашего партнера.
Вот в такой период отношений вы принимаете одно из самых главных решений: измениться ради того, чтобы отношения приносили радость, или оставить все как есть.
Партнеры, которые не желают меняться, в конечном итоге расходятся с большим скандалом.
Почему ваш разум страдает из-за расставаний?
Разрыв – это очень чувствительный процесс. Люди не за секунду решают расстаться, а долго взвешивают все за и против для того, чтобы понять, можно ли еще спасти их отношения.
В этот момент наш разум ведет себя крайне странно. Ведь мы не способны сконцентрироваться, одержимы желанием вновь увидеть бывшего возлюбленного, ощущаем безнадежность и отчаяние, думаем, что до конца дней своих останемся одинокими.
Но почему не только наше сердце страдает, но и даже мозг?
Для того, чтобы разобраться в этом непростом деле, исследователи из Колумбийского университета изучили мозговую активность людей, которые недавно пережили разрыв.
Как бы вам трудно ни было расставаться, это не значит, что ваш бывший возлюбленный также остро будет переживать разрыв. Многим людям может показаться необычным, что их бывший партнер решает проблему расставания совершенно по-иному.
Хотя вам может быть неприятно видеть, что ваш бывший возлюбленный не испытывает душевной боли и чувствует себя прекрасно. В таком случае важно помнить о том, что такая реакция считается абсолютно нормальной. Ведь человек может не показывать своих чувств или отходить очень быстро после любых неприятных ситуаций.
Представьте такую ситуацию : ваш партнер обидел вас. Он постоянно обманывал вас, никогда не говорил начистоту или даже издевался над вами.
Было сложно осознать, что происходит с вашими отношениями, но когда вы это поймете, точно захотите разорвать эту связь между вами.
Как вы себя чувствуете? Вы думаете, что во всем виноваты вы, что вы заслужили жестокого отношения к себе, что партнер имеет право вам врать и изменять. Возможно, именно ваша вторая половинка промыла вам мозги и убедила в том, что он/она вел/вела себя по-свински из-за вас.
Как справиться с проблемой? Перестаньте себя винить, так как это может привести к депрессии, а в будущем и к мягкотелости.
Ваш партнер поступил так с вами, потому что хотел, и ему удобно манипулировать вами для того, чтобы жить в удовольствие.
2. Внезапное расставание
© Phadungsakphoto/ Getty Images
Представьте такую ситуацию : вам кажется, что все хорошо. Недавно вы со своим партнером провели отлично время, уже планируете отпуск, все друзья считают вас отличной парой и, вы думаете о совместном будущем.
Вдруг вы получаете сообщение с таким содержанием: "Между нами все кончено. Я больше так не могу."
Как вы себя чувствуете? Вы потеряны и дезориентированы. Такая ситуация, действительно, сбивает людей с толку и, вы даже не знаете с чего начать для того, чтобы вернуться к своей повседневной жизни.
Как справиться с проблемой? Во-первых, будьте благодарны за то, что ваш партнер решился на такой поступок, и не стал издеваться над вашими чувствами. Во-вторых, не начинайте думать о том, что вы сделали неправильно, а также не ищите пути решения сложившийся ситуации, просто отпустите своего бывшего партнера. Все уже кончено и, нужно двигаться дальше.
3. Угасание любви в паре
© dorioconnell/ Getty Images
Представьте такую ситуацию : долгое время в вашем сердце горел огонь любви, и вы думали, что так всегда и будет. К сожалению, искра между вами начала постепенно угасать. Беседы наскучивают. В конце концов, вы перестаете разговаривать и даже видеться.
Как вы себя чувствуете? Вы хотите вернуть былые чувства. Вы разочарованы, так как вам обычно хорошо было вдвоем, так почему же нельзя вернуть эти ощущения. Вы злитесь на своего возлюбленного, потому что считаете, что он не достаточно сильно старался ради поддержания ваших отношений.
Как справиться с проблемой? Не нужно никого обвинять. У многих отношения не складываются так, как хотелось бы. В такой ситуации поговорите со своим партнером и спросите его, как он себя чувствует, а также спросите его о том, что же делать дальше.
4. Ультиматум
© AndreyPopov/ Getty Images Pro
Представьте такую ситуацию : у вас прекрасные отношения, но есть одна проблема – вы не понимаете друг друга, не на одной волне. Вы постоянно говорите на ту или иную тему, но никак не можете прийти к общему решению. Это может быть связано с браком, заведением детей или переездом в другой город, страну. Внезапно один из партнеров выдвигает ультиматум другому: "Сделай мне предложение через шесть месяцев, иначе я сам все организую."
Как вы себя чувствуете? Вы либо злитесь, либо думаете, что вас загнали в угол, поэтому паникуете. Если вы будете отстаивать свою точку зрения, то потеряете партнера. Если вы согласитесь с возлюбленным, то предадите собственные ценности. Вам предстоит принять тяжелое решение.
Как справиться с проблемой? Если вы не захотите соглашаться с партнером и по этой причине теряете его, то нужно будет это принять и не оглядываться назад в прошлое. Поймите, что люди не могут идеально подходить друг другу, они точно в каких-то аспектах будут думать по-разному.
5. Ваша первая любовь
© kieferpix/ Getty Images
Представьте такую ситуацию : вы впервые влюбляетесь и, вам еще никогда не разбивали до этого сердце. Вдруг отношения заканчиваются и, вы должны принять разрыв.
К а к вы себя чувствуете? Вы потеряны, так как думаете, что это был единственный человек, которого вы смогли полюбить и больше такого не встретите, а раз не будет, значит вы навсегда останетесь одиноким человеком. Вы ненавидите себя за то, то допустили расставание и всякими способами пытаетесь вернуть партнера, хотя все тщетно.
Как справиться с проблемой? Тяжело справиться с такой болью, но время все лечит. Первое расставание является самым неприятным и запоминающимся. Вам нужно погрустить, выплеснуть все негативные эмоции, но потом найти в себе силы, чтобы двигаться дальше. Ведь жизнь только начинается и, возможно, вы снова попадете в такую ситуацию, поэтому нужно быть подготовленными.
7 стадий скорби и принятия
1. Ответы на вопросы
Вы хотите понять причину вашего расставания . Вам приходят на ум слова вашего бывшего партнера, которые были адресованы вам, поэтому начинаете думать о том, что во всем виноваты вы, так как не прислушивались к возлюбленному. Это является мучительным периодом, потому что вы все еще надеетесь восстановить ваши отношения.
2. Не можете принять такое стечение обстоятельств
Это не правда, и это не с вами происходит. Вы просто не можете жить без своего бывшего партнера. Вы заставляете себя уйти от реальности.
3. Торг
Вы пытаетесь вернуть бывшего партнера и обещаете ему измениться. Все, что его не устраивало, вы готовы исправить. На этом этапе вы ведете себя глупо и совсем не работаете головой.
4. Рецидив
Поскольку ваша боль будет невыносимой, вы попросите бывшего партнера вернуть все на круги своя. Вам тяжело будет отпустить этого человека.
5. Гнев
В зависимости от вашего характера и опыта гнев может быть направлен на вас, бывшего партнера или на саму ситуацию. Злость помогает вам вернуться в реальность . Благодаря этому чувству вы поймете, что достойны большего, и не нужно думать о том, что осталось в прошлом.
6. Первоначальное признание
Это тип принятия на ранней стадии скорби, который говорит нам о том, что вы сдались и больше не пытаетесь вернуть бывшего возлюбленного. Вы наконец-то поняли, что жизнь продолжается.
7. Вы перенаправили себя на достижение других целей
Вы уже почти оправились после расставания. Воспоминания о бывшем партнере больше не будоражат ваше сердце. Вы понимаете, что встретите другого человека, с которым у вас сложатся лучшие отношения.
После расставания полюбите себя
©Tirachard Kumtanom/ Pexels
После того, как вы успешно пережили момент расставания, настало время подумать о самом себе.
Человек, которого вы видите в зеркале, стал сильнее.
Пришло время полюбить себя и забыть о грусти. Ведь то, что было, то прошло. Не мучайте больше свое сердце. Ведь обязательно найдется тот, кто полюбит вас.
Жизнь полна препятствий и, это одно из них. Если вы через него пройдете, вам легче станет жить.
Вы наконец-то обретёте счастье.
Любовь – это, что каждый человек хочет найти. Однако быть в отношениях – сложный труд, а развивать долгосрочные отношения еще сложнее.
Нужно уметь восстанавливаться после разрыва и идти дальше на поиски своего единственного, так как еще не все потеряно.
После развода с любимым мужчиной или женщиной нужно все же жить дальше. Не стоит ставить на себе крест, разочаровавшись в одном партнере. После того как эмоции и обида утихли, слезы больше не наворачиваются на глаза, можно думать о том, как устроить личную жизнь. Найти новую настоящую любовь вполне возможно. О том, как начинать новые отношения после расставания, и пойдет речь в этой статье.
Проблемы людей, переживших развод
Такое серьезное и печальное событие, как расторжение брака и расставание, ни для кого не проходит бесследно. Это время разочарований, обид, неопределенности, страха за будущее. Мужчины и женщины, пережившие развод, не всегда справляются с этим быстро.
Психология выделяет основные проблемы, с которыми сталкиваются люди после разрыва отношений.
- У многих после расставания с партнером ощутимо снижается самооценка. Часто подобные последствия наблюдаются у тех, кому изменяли. Из-за снижения самоуверенности в голове начинают формироваться неверные модели восприятия себя самого: например, человек думает, что он недостоин быть любимым. Подобные установки прочно оседают в сознании, не давая двигаться дальше.
- Если предыдущие отношения длились долго, человек просто забывает, как себя вести при знакомстве и построении новых контактов. Иными словами, женщина или мужчина напрочь разучивается флиртовать, оказывать знаки внимания и ухаживать.
Впрочем, у некоторых женщин флирт, что называется, в крови. А вот застенчивые барышни, которые и до первого замужества мало что себе позволяли в этом плане, после неудачи с мужчиной могут еще больше закрыться и растеряться.
Многие мужья перестают оказывать супругам знаки внимания. Совместный быт и устоявшиеся отношения к этому как будто не подталкивают – ведь ничье сердце завоевывать уже не нужно. Начав ухаживания за новой пассией, они бывают недостаточно внимательны, что часто отталкивает девушек и женщин.
- Некоторые назло предыдущему партнеру хотят начать с кем-то встречаться как можно скорее. Для этого они активно знакомятся, рассылают анкеты на сайты, флиртуют в сети и в компаниях друзей. Нередко такой натиск только отпугивает. Более того, наскоро созданные отношения или брак могут вновь привести к разочарованию и причинить еще большую боль.
- Иногда те, кто был в браке, не могут избавиться от роли жены или мужа. Начав встречаться, они сразу проявляют собственнические амбиции, излишне опекают нового партнера, пытаются его контролировать. Романтический период у пары в таком случае совершенно портится. Новой возлюбленной или возлюбленному начинает казаться, будто вы уже много лет в браке, хотя это не так.
- Излишняя идеализация нового партнера является серьезной психологической проблемой. Женщины, решившиеся вновь выйти замуж, рисуют в своей голове буквально образ принца. Им так не хочется ошибиться в выборе снова, что они раз за разом отталкивают потенциальных кандидатов.
То же самое касается и мужчин. Желая идеальных отношений с новой женой, они начинают предъявлять подчас трудновыполнимые требования. Пытаясь найти девушку мечты, такой мужчина упускает реальные возможности. Естественно, что едва завязавшиеся отношения не получаются по причине нежелания и неспособности принять новую любовь такой, какая она есть.
- Женщине, имеющей ребенка, подчас нелегко найти нового мужа. Нередко мамочек гложет чувство вины перед своими детьми. Многие женщины боятся приводить в дом к детям нового мужчину потому, что он, возможно, будет хуже отца и причинит им неудобства.
- У тех, кто был оставлен своей второй половиной, нередко формируется комплекс «страдальца». Такие люди практически сознательно заставляют себя переживать разрыв вновь и вновь, не давая боли сойти на нет.
Будто бы держа траур по разбитому браку, они отвергают всякие попытки им помочь, замыкаются в себе, не строят дальнейших планов. В такой ситуации жизнь будто останавливается, и человек живет лишь прошлым.
Мужчинам и женщинам, пережившим развод, специалисты дают несколько полезных советов.
- Не замыкайтесь в себе, не прекращайте общение с друзьями и близкими. Если вам тяжело, позвольте им оказать вам помощь. Чем быстрее вы справитесь с негативными эмоциями и депрессией, тем скорее сможете начать делать первые шаги к своему будущему. Выскажите чувства и беспокойства, которые вас терзают, тому, кому вы доверяете. Это поможет облегчить угнетенное состояние.
- Не запускайте себя, следите за внешним видом. Ни в коем случае не выносите себе приговор, думая, что вам больше не для кого хорошо выглядеть. Это не так! У вас все еще остались ваши дети, близкие, друзья и коллеги. А новая любовь может прийти в любой момент. И чтобы она вас нашла, помогите ей, оставшись красивым и прилично выглядящим человеком.
- У влюбленных всегда присутствует романтический период. Поэтому женщинам стоит вспомнить про легкий флирт и кокетство. А мужчинам восстановить навыки ухаживания.
- Не набрасывайтесь на новую любовь. Попытки как можно скорее «окольцевать» могут отпугнуть кого угодно. К тому же это просто неприятно, когда человек в отношениях сразу же проявляет собственническую позицию и нездоровую навязчивость. Не забывайте об уважении, терпении, не торопите события.
- Расширяйте круг своих знакомств. Для этого можно, к примеру, записаться в спортивный зал или в творческую студию.
Таким образом, вы получите двойной эффект: разовьете свои способности и познакомитесь с новыми увлеченными людьми. Имея какое-либо общее хобби или занятие, гораздо проще завязать отношения.
- Поработайте над своей уверенностью. Заниженная самооценка выдает себя при любом общении. Такой человек зачастую внушает жалость и воспринимается как беспомощный. Уверенный в себе мужчина непременно привлечет женщину. А знающая себе цену девушка всегда будет притягательной для парней.
- Не пытайтесь отыскать или воспитать в новом партнере качества своего бывшего супруга или супруги. Это разные люди, и абсолютного сходства вам точно никогда не найти. Смотрите на свою новую любовь реалистичным взглядом, без завышенных требований. Если же вы никак не можете принять нового партнера таким, какой он есть, стоит задуматься, не ошиблись ли вы в выборе.
- Постарайтесь объективно оценить свое поведение в предыдущем браке. Найдите свои ошибки, попробуйте их проработать. Очень глупо повторять их вновь, поставив под угрозу ваши новые отношения. Если вы вспыльчивы, постарайтесь смягчить свое поведение, научиться работать с эмоциями. Излишняя ревнивость также вносит в отношения напряжение. Проанализируйте свои привычки и скорректируйте себя так, чтобы вашему партнеру было с вами комфортно и спокойно.
- Женщинам с детьми не следует ставить на себе крест и навсегда останавливаться лишь на роли мамы. Вы также имеете право на любовь и полноценную жизнь. Поговорите с детьми и объясните им ситуацию так, чтобы они поняли ее в силу своего возраста. Главное, обратите внимание на то, как ваш любимый относится к ребенку, как они ладят. Помогите им выстроить общение. Расскажите своему новому мужчине, что любят ваши дети, какие у них хобби, чаще организовывайте совместный отдых.
- Во время построения новых отношений старайтесь все же не отдаляться от детей. Почувствовав, что им пренебрегают, ребенок может начать ревновать и нарочно портить отношения с потенциальным отчимом или мачехой.
