Дом бабушки и дедушки вспоминается внукам ароматами пирожков, клубничного варенья… Но время идет, внуки растут, а дед с бабкой стареют. И теперь в их доме – совсем другие запахи, неприятные.

Тем, кому за шестьдесят, вопросам гигиены требуется уделять повышенное внимание. К сожалению, многие старики не очень любят мыться. И этому есть объяснение. С годами кожные покровы истончаются, выделение жировой смазки уменьшается. Из-за этого кожа становится сухой и очень чувствительной, поэтому зачастую мытье приносит неприятные ощущения. К тому же вода с мылом смывает с кожи защитную липидную пленку, поэтому после ванны она становится стянутой и болезненной.

У многих людей старшего возраста (особенно часто у мужчин) развивается ихтиоз – повышенное шелушение кожи, а также старческий зуд, обычно в области гениталий и ануса.

Но все-таки забывать о гигиене не стоит. Просто водные процедуры нужно проводить иначе, чем в молодости:
От ванны лучше отказаться, заменив ее душем. Принимать душ достаточно через день, ведь с годами потовые железы работают уже не так активно. Для мытья следует использовать не мыло, а гель-кремы с нейтральным pH – они сохраняют липидный слой. Причем этими средствами достаточно мыть только сгибы рук и ног, складки кожи и половые органы. Остальные части тела достаточно просто омывать водой.
После водной процедуры обязательно тщательно вытирать кожу, промокая ее, особенно в местах сгибов рук и ног. Если кожа слишком сухая, надо смазать ее увлажняющим кремом или лосьоном для тела (подходит любая косметика для сухой чувствительной кожи).
Ванны для пожилых людей должны быть снабжены поручнями, на дне – постелен резиновый коврик, препятствующий скольжению. Компромиссный вариант – сидячая ванна или душевая кабина.
Вода не должна быть ни горячей, ни чересчур прохладной, чтобы не травмировать кожные покровы пожилого человека.
Подмывание теплой водой следует производить ежедневно, а также после каждого стула. Во избежание зуда половых органов следует носить только хлопчатобумажное или льняное белье и менять его ежедневно, избегать во время сна перегревания тела, исключать из пищи острые блюда, копчености.
Если трудно принимать душ, можно протирать тело гигиеническими салфетками, пропитанными натуральными смягчающими и противовоспалительными экстрактами (подойдут салфетки для младенцев). Также не помешает пользоваться средствами интимной гигиены (дезодорантами, туалетной водой), но наносить их нужно только на чистую и высушенную кожу.
Чтобы справиться с проблемой повышенной сухости кожи, пожилым людям важно не только за ней правильно ухаживать, но и принимать витамины группы В (содержатся в мясе, крупах) и жирорастворимые витамины А, D, E. Однако для подбора их дозы нужно обратиться к врачу, потому что для организма человека старшего возраста опасен как недостаток, так и переизбыток этих веществ.

Забота о своих двоих

Дурной запах от ног чаще возникает у молодых, но если пожилой человек пренебрегает гигиеной, то и его носки, естественно, не будут благоухать розами. Правильный уход за этой частью тела для пожилых людей имеет особое значение. Пренебрежение гигиеной стоп может привести к неприятным ощущениям и болям, а в более серьезных случаях – к неспособности передвигаться без посторонней помощи.

Главный риск – грибковые инфекции. Чтобы предотвратить их, надо ежедневно тщательно мыть и вытирать ноги. Рекомендуется использовать тальк или пудру для обработки межпальцевых промежутков, а также крем для ног, чтобы не допустить высушивания кожи и появления трудно заживающих трещин.
Людям с повышенной потливостью следует отказаться от синтетики и носить обувь, носки, колготки из натуральных материалов. Для уменьшения потливости дважды в день на 15 минут следует опускать ноги в теплый раствор крепко заваренного чая или отвар коры дуба. Для устранения неприятного запаха можно 3–4 раза в неделю мыть ноги в теплой воде со слабым раствором уксуса (1 чайная ложка 3%-ного уксуса на 2 л воды).

Стричь ногти на ногах пожилым людям самостоятельно трудно, в этом должны помочь члены семьи. Дело это очень важное, потому что неправильное подстригание ногтей может привести к их врастанию в кожу.

Дом, любимый дом

Неприятно пахнуть может не только тело, но и все, что окружает пожилого человека: старый хлам, давно непроветриваемые вещи, домашняя пыль, которая, кстати, во многом формируется из отмерших частиц кожи. Ороговевшие чешуйки отторгаются и застревают у пожилых людей в складках одежды, оседают на покрывалах и мягкой мебели, забиваются в ворс ковров. Поскольку старикам тяжело самим убираться (тем более проводить влажную уборку), а также часто менять, стирать и гладить свою одежду и постельное белье, то в доме появляется застоявшийся запах. Обязанности по уборке должны взять на себя более молодые родственники.

Для ароматизации помещения лучше использовать не освежители воздуха, а ароматические эссенции эфирных масел, восточные благовония. В шкафах можно разместить саше с травами, куски ароматического мыла, срезанную шкурку цитрусов.

Вымыть стареющего и больного близкого человека – часто это проблема, с которой сталкиваются те, кто ухаживает за пожилыми родственниками. Деменция еще больше усложняет ситуацию. Простые рекомендации и приемы купания помогут людям, осуществляющим уход, лучше ориентироваться в этой сложной задаче и содержать бабушку или дедушку максимально чистыми и здоровыми.

Как часто нужно мыться пожилым людям

Если пожилой человек не будет мыться каждый день, вряд ли его здоровье пострадает. Это может показаться неправильным молодому поколению, которые привыкли часто принимать душ, но ежедневной смены одежды и еженедельного купания обычно достаточно. Пожилые люди не настолько быстро пачкаются, так как мало активны.

Однако если у них есть проблемы с кожей или недержанием, то более частое мытье имеет решающее значение для предотвращения опасных инфекций.

Нужно найти ту частоту купания, которая будет удобна для ухаживающего, и поможет пожилому человеку поддерживать здоровье.

Потеря памяти, растерянность и страх

Определение графика купания – самая простая задача в попытке преодолеть нежелание пожилых людей принять душ или ванну. Симптомы деменции могут серьезно расстроить ранее устоявшуюся привычку ухода за собой и лишить возможности родственников помочь им.

Например, заболевание приводит к тому, что пожилой человек верит, что он только что принял душ, хотя в действительности не мылся в течение нескольких недель. Или он может запутаться в многоэтапном процессе купания. Вместо того чтобы попросить помощи, многие дедушки и бабушки начинают просто избегать мытья.

Еще более распространен у пожилых людей с деменцией страх купания. Они боятся душа или ванны, потому что чувствуют неустойчивость на гладких поверхностях и боятся упасть и получить травму. На более поздних стадиях заболевания человек с деменцией может вообще не понимать поставленную задачу. Путаница и дискомфорт неизбежно ведут к страху и сопротивлению.

• Пожилой человек должен чувствовать себя безопасно и комфортно в ванной на протяжении всего процесса мытья. Если в комнате прохладно, постарайтесь предварительно ее согреть. Даже небольшой обогреватель сильно повлияет на температуру в помещении.
• Если используется душ, обязательно установите поручни для дополнительной устойчивости. Специальный стул для купания позволят пожилому не прилагать больших усилий при мытье. Ручная лейка для душа предотвратит постоянное попадание воды на голову, сводя к минимуму дискомфорт и страх.
• Если слабоумие у пожилых людей настолько развито, что они непреклонны в своем решении не мыться, попробуйте другую тактику. Купание не обязательно должно представлять собой ванну или душ. Приобретите специальные губки, сухие шампуни и средства личной гигиены, не требующие ополаскивания водой.
• Полноценная ванна или душ не нужны каждый день, но есть определенные области тела, которые требуют более частого внимания. Протирание влажной салфеткой каждый день и после туалета помогут пожилым людям оставаться чистыми между полноценным мытьем.
• Общайтесь, помогая дедушке или бабушке купаться. Важно объявлять о каждом действии, прежде чем его сделать. Это поможет пожилому быть спокойным и вовлеченным в процесс. Неожиданности могут привести к волнению, гневу и растерянности. Описывайте каждый шаг тихим, успокаивающим голосом.
• Многим пожилым людям не нравится мысль о том, что кто-то из родственников помогает им мыться. Часто им легче принять помощь от профессиональной сиделки, особенно если она одета как медсестра в больнице. Еще одно преимущество помощи специалистов – работники организаций по уходу за пожилыми людьми способны выполнять работу тщательнее и быстрее, соблюдая правила техники безопасности.

Если вы не сможете заставить пожилого человека придерживаться правил личной гигиены, важно оценить, насколько эта суета оправдана. Да, чистота важна для хорошего здоровья. Если же душ или ванна каждый день больше похоже на пытки для пациента с деменцией, постарайтесь найти золотую середину, чтобы поддерживать минимальный уровень гигиены.

В процессе старения тело человека неизбежно меняется. Эти изменения влияют на скорость обменных процессов, регенерацию клеток, реакцию и т.п. И, конечно, возрастные изменения заметны внешне. Мы легко можем увидеть, что с возрастом меняется наша кожа, зубы и волосы. Для поддержания здоровья и хорошего самочувствия в пожилом возрасте очень важно обеспечить правильный ежедневный уход за кожей.

Стареющая кожа более сухая и чувствительная. Она подвержена большему количеству проблем, чем в юности. Кожа пожилых людей истончается, теряет влагу и упругость. Скорость заживления заметно снижается.

А значит возрастает риск развития воспалительных процессов, инфекции, грибковых заболеваний и пр. Без надлежащего ухода эти состояния значительно ухудшают самочувствие пожилых людей.

Хотя у каждого из нас кожа разная, есть некоторые общие возрастные проблемы, о которых нужно знать.

Распространенные проблемы кожи в пожилом возрасте

Дерматит

Дерматит - заболевание кожи, которое встречается у людей всех возрастов. Но он может стать особенно опасным для пожилых людей. Особенность дерматита - чрезмерная сухость и зуд кожи. В более легких случаях этим симптоматика и ограничивается.
Для снятия неприятных ощущений хорошо подходит крем с маслом Таману. Он обладает заживляющим, успокаивающим и противовоспалительным действием. И может быть использован для профилактики потертостей и опрелостей кожи.

Если же раздражение кожи не проходит, возникает шелушение и образование болезненных язвочек, нужно как можно скорее принять меры. Обратитесь к дерматологу, поскольку инфекционное осложнение дерматита может поставить под угрозу общее самочувствие и здоровье пожилого человека.

Старческая пурпура.

У пожилого человека без видимой причины могут появиться фиолетовые пятна (синяки) на коже предплечий, в районе локтевых и коленных суставов. Через несколько дней пятна темнеют, становятся коричневатыми. Кожа в этих местах становится тонкой, атрофированной. Причина возникновения - возрастная хрупкость сосудов. Кроме того, некоторые лекарства, назначаемые врачом, могут спровоцировать это состояние кожи. Тем не менее специального лечения старческая пурпура не требует, и не угрожает здоровью.

Гиперкератоз.

Гиперкератоз - разрастание поверхностного слоя кожи (эпидермиса). Причинами его возникновения могу быть:

• сахарный диабет;
• нарушение в работе щитовидной железы;
• авитаминоз;
• нарушение кровообращения (например в случае варикозной болезни);
• неудобная обувь и одежда.

В пожилом возрасте гиперкератоз может осложняться появлением болезненных трещин на коже и инфекцией.

Надлежащий уход за кожей поможет предотвратить эти неприятности.

В пожилом возрасте рекомендуется отдать предпочтение медицинскому педикюру, который проводится в подологическом кабинете поликлиники или кожного диспансера.
Для рутинного ухода за кожей стоп, коленей и локтей отлично подходит , с содержанием мочевины, которая способствует размягчению и отшелушиванию ороговевших частиц кожи.

Помните, что в случае сахарного диабета уход за кожей ног должен проводиться с особой осторожностью. Так как малейшая ранка, ссадина или травма кожи грозит диабетику развитием тяжелейшего осложнения - синдрома диабетической стопы.

1. Сократите время водных процедур. Вода провоцирует сухость кожи.
2. Используйте вместо мыла очищающие средства на жировой основе. Например Гидрофильное масло Таму-Таму для ванны и душа . Оно позволяет коже сохранить естественный уровень увлажнения.
3. Наносите мягкое увлажняющее средство на кожу после каждого посещения душа. Отдавайте предпочтение кремам с натуральными компонентами, которые обладают увлажняющим, успокаивающим и заживляющим действием. Например крем с маслом Таману.
4. Регулярно меняйте нательное и постельное белье. Особенно если человек прикован к постели. Проводите ежедневно!
5. Всегда используйте солнцезащитный крем при выходе на улицу. Даже если за окном пасмурно.
6. Откажитесь от курения. Табак негативно влияет на состояние сосудов и кожи.
7. Соблюдайте питьевой режим. Держите под рукой бутылку питьевой воды без газа и делайте по несколько глотков каждые 30 минут.
8. Целесообразно пользоваться бытовым увлажнителем воздуха.
9. Регулярно посещайте врача, в том числе дерматолога и проходите профилактический медицинский осмотр.

Наш эксперт - профессор кафедры терапии, гериатрии и апитерапии факультета последипломного образования МГМСУ, доктор медицинских наук Юрий Конев .

Душа в душе

Тем, кому за шестьдесят, вопросам гигиены требуется уделять повышенное внимание. К сожалению, многие старики не очень любят мыться. И этому есть объяснение. С годами кожные покровы истончаются, выделение жировой смазки уменьшается. Из-за этого кожа становится сухой и очень чувствительной, поэтому зачастую мытье приносит неприятные ощущения. К тому же вода с мылом смывает с кожи защитную липидную пленку, поэтому после ванны она становится стянутой и болезненной. У многих людей старшего возраста (особенно часто у мужчин) развивается ихтиоз - повышенное шелушение кожи, а также старческий зуд, обычно в области гениталий и ануса.

Но все-таки забывать о гигиене не стоит. Просто водные процедуры нужно проводить иначе, чем в молодости :

• От ванны лучше отказаться, заменив ее душем. Принимать душ достаточно через день, ведь с годами потовые железы работают уже не так активно. Для мытья следует использовать не мыло, а гель-кремы с нейтральным pH - они сохраняют липидный слой. Причем этими средствами достаточно мыть только сгибы рук и ног, складки кожи и половые органы. Остальные части тела достаточно просто омывать водой.
• После водной процедуры обязательно тщательно вытирать кожу, промокая ее, особенно в местах сгибов рук и ног. Если кожа слишком сухая, надо смазать ее увлажняющим кремом или лосьоном для тела (подходит любая ).
• Ванны для пожилых людей должны быть снабжены поручнями, на дне - постелен резиновый коврик, препятствующий скольжению. Компромиссный вариант - сидячая ванна или душевая кабина.
• Вода не должна быть ни горячей, ни чересчур прохладной, чтобы не травмировать кожные покровы пожилого человека.
• Подмывание теплой водой следует производить ежедневно, а также после каждого стула. Во избежание зуда половых органов следует носить только хлопчатобумажное или льняное белье и менять его ежедневно, избегать во время сна перегревания тела, исключать из пищи острые блюда, копчености.
• Если трудно принимать душ, можно протирать тело гигиеническими салфетками, пропитанными натуральными смягчающими и противовоспалительными экстрактами (подойдут салфетки для младенцев). Также не помешает пользоваться средствами интимной гигиены (дезодорантами, туалетной водой), но наносить их нужно только на чистую и высушенную кожу.
• Чтобы справиться с проблемой повышенной сухости кожи, пожилым людям важно не только за ней правильно ухаживать, но и принимать витамины группы В (содержатся в мясе, крупах) и жирорастворимые витамины А, D, E. Однако для подбора их дозы нужно обратиться к врачу, потому что для организма человека старшего возраста опасен как недостаток, так и переизбыток этих веществ.

Забота о своих двоих

Дурной запах от ног чаще возникает у молодых, но если пожилой человек пренебрегает гигиеной, то и его носки, естественно, не будут благоухать розами. Правильный уход за этой частью тела для пожилых людей имеет особое значение. Пренебрежение гигиеной стоп может привести к неприятным ощущениям и болям, а в более серьезных случаях - к неспособности передвигаться без посторонней помощи.

Главный риск - грибковые инфекции. Чтобы предотвратить их, надо ежедневно тщательно мыть и вытирать ноги. Рекомендуется использовать тальк или пудру для обработки межпальцевых промежутков, а также крем для ног, чтобы не допустить высушивания кожи и появления трудно заживающих трещин.

Людям с повышенной потливостью следует отказаться от синтетики и носить обувь, носки, колготки из натуральных материалов. Для уменьшения потливости дважды в день на 15 минут следует опускать ноги в теплый раствор крепко заваренного чая или отвар коры дуба. Для устранения неприятного запаха можно 3-4 раза в неделю мыть ноги в теплой воде со слабым раствором уксуса (1 чайная ложка 3%-ного уксуса на 2 л воды).

Стричь ногти на ногах пожилым людям самостоятельно трудно, в этом должны помочь члены семьи. Дело это очень важное, потому что неправильное подстригание ногтей может привести к их врастанию в кожу.

Дом, любимый дом

Неприятно пахнуть может не только тело, но и все, что окружает пожилого человека: старый хлам, давно непроветриваемые вещи, домашняя пыль, которая, кстати, во многом формируется из отмерших частиц кожи. Ороговевшие чешуйки отторгаются и застревают у пожилых людей в складках одежды, оседают на покрывалах и мягкой мебели, забиваются в ворс ковров. Поскольку старикам тяжело самим убираться (тем более проводить влажную уборку), а также часто менять, стирать и гладить свою одежду и постельное белье, то в доме появляется застоявшийся запах. Обязанности по уборке должны взять на себя более молодые родственники.

Для ароматизации помещения лучше использовать не освежители воздуха, а ароматические эссенции эфирных масел, восточные благовония. В шкафах можно разместить саше с травами, куски ароматического мыла, срезанную шкурку цитрусов.

Пожилые люди достаточно консервативны в вопросах покупки кухонной техники и идут в магазин только тогда, когда старая модель сломалась, а починить её уже не удаётся. О том, чтобы порадовать себя и купить какой-то новомодный девайс, они часто и мысли не допускают. Поэтому на помощь приходим мы, их молодые родственники. Что нужно учитывать при выборе и какая техника облегчит, а не усложнит жизнь объектам нашей заботы, – в этом обзоре!
Мы уже коснулись этой темы в предыдущей статье, но напомним основные тезисы. Чтобы пожилые люди пользовались кухонной техникой, она должна соответствовать нескольким требованиям:

1) Нужность
Мы часто приобретаем гаджеты и девайсы, потому что они у всех на слуху или потому что у любимой кофемашины появилась новая интересная функция. В случае с пожилыми людьми техника не должна быть продвинутой, она должна облегчать быт и помогать с выполнением рутинных задач.

2) Максимальная самостоятельность устройства
Здесь речь не только о спокойствии пользователя (меньше помнить и меньше делать), но и о безопасности – пожилые люди часто забывают о включенных девайсах.

3) Простота управления
Желательно установить все нужные настройки заранее и показать всего одну-две кнопки, которые понадобится нажимать в будущем. При необходимости распишите порядок действий на стикере и прикрепите на видном месте.

4) Большие надписи и индикаторы
А также громкие звуки, которые должны сопровождать выбор или завершение работы программ. При пользовании прибором должно быть сразу понятно, что он начал или закончил работу.

5) Отсутствие необходимости ухода за устройством
Пожилые люди иногда слишком рьяно пытаются сохранить технику в первозданном виде, но не всегда это идёт ей на пользу: вспомните очищаемый металлом тефлон или задетые и сломанные в процессе мытья пластиковые рычажки… Сразу уточните правила ухода и желательно запишите их на видном месте.

Теперь пройдёмся по самым необходимым для пожилых людей девайсам и обсудим, на что обращать внимание при покупке.

Чайник

Чайные и кофейные церемонии, как правило, сопровождают людей на пенсии с утра до позднего вечера. Поэтому качественный электрический чайник – главный маст-хэв на их кухне. Основные критерии выбора – прочность и безопасность. Tefal Express II KI170D30 объёмом 1,7 литра вполне им соответствует. Он выполнен из нержавеющей стали, устойчивой к механическим повреждениям, падениям и коррозии, а также автоматически отключается в трёх случаях: при закипании, снятии или отсутствии воды. Высокая колба с ярко выраженным широким носиком и большой удобной ручкой напоминает модели прошлого века, а матовый блеск металлической поверхности корпуса и глубокий чёрный цвет деталей усиливают винтажный эффект, который обязательно придётся по душе пользователям преклонного возраста. Высокая потребляемая мощность (2 400 Вт) гарантирует максимально быстрое закипание воды.

Мясорубка

Убедить пожилых людей покупать готовый фарш и полуфабрикаты практически невозможно, да и, наверное, не нужно. Посему имеет смысл заменить старую ручную мясорубку, требующую внушительной физической сноровки, на современную электрическую версию. Обращаем внимание на её простоту и функциональность, как в случае с Moulinex ME458139 . Это современное компактное и производительное устройство всего с одной скоростью не оставляет пространства для совершения ошибок в процессе использования. Мощный мотор и самозатачивающийся нож позволяют эффективно перемалывать мясо даже в течение длительного времени, не заставляя владельцев думать о дополнительном уходе за девайсом. Ну а где творческой душе можно разгуляться, так это при выборе насадок – в комплект входят три решётки из нержавеющей стали с отверстиями разного диаметра для фарша идеального размера, насадки для колбасы, кеббе, нарезки кубиками и даже тёрка с шинковкой. Возвратимся к вопросу безопасности: мясорубка сама отключается в случае перегрева.

Посудомоечная машина

Чем старше мы становимся, тем больше времени и усилий требуют от нас такие каждодневные действия как мытьё посуды. Посуда бьё тся, не отмывается, теряется… Возможно, единственным спасением в этом случае может оказаться надёжная посудомоечная машина. В ней не должно быть особых наворотов: нажатием всего пары кнопок, процесс должен быть запущен, как, например, в компактной посудомоечной машине Midea MCFD55200W . Модель прекрасно отмывает за одну загрузку до 6 комплектов посуды. Различные автоматические программы позволяют владельцам не задумываться над установкой времени, температуры воды и других параметров. Здесь предусмотрены режимы для мойки слабо, средне и сильно загрязнённой посуды, а также для деликатного очищения посуды из стекла. В принципе, достаточно настроить машину один раз (на программу ускоренного мытья), и владельцу нужно будет только загружать посуду и чистящее средство, включать её и ждать результата. Что немаловажно для пожилых пользователей – энергоэффективность устройства соответствует стандарту А+, значит, модель будет расходовать электричество максимально экономно.

Пароварка

Отношения человека с плитами в пожилом возрасте становятся даже опасными – начиная от сгоревших блюд, заканчивая невыключенным газом. Зато потребность в здоровом питании только растёт. Забыть о старых методах приготовления еды на пару (вроде дуршлага в кастрюле) поможет современная и удобная в использовании пароварка Tefal VC3008 . На трёх ярусах, размещающихся один над другим, можно готовить (и даже размораживать) разные продукты – овощи, рыбу, рис, для которого в комплекте поставляется специальный контейнер, при этом запахи не будут смешиваться. Когда приходят гости, пароварка справится с выпечкой кексов или маффинов. От пользователя требуется только залить воду, загрузить продукты, выбрать одну из автоматических программ и ждать звукового сигнала.

Хлебопечка

Наверное, одним из самых приятных приобретений для пожилого человека может стать хлебопечка. Запах собственноручно сделанного хлеба создаст ощущение уюта и обязательно поднимет настроение. Наличие у модели электронной панели управления с большим дисплеем и звуковыми сигналами, напоминающими о необходимости добавить ингредиенты, – для пожилых пользователей необходимый минимум. Moulinex OW312E32 порадует их и этим, и съёмной формой для выпекания с антипригарным покрытием, которое легко отмывается без применения абразивных инструментов и дорогостоящих моющих средств. Модель готовит хлеб и кексы по 12 рецептам (в том числе без глютена), замешивает тесто, делает варенье и йогурты. Осталось только помочь это всё освоить обладателю чудо-устройства.

Чтобы пожилой человек мог с удовольствием пользоваться современной техникой, совсем не обязательно раскрывать ему полный спектр её возможностей. Постарайтесь показать базовые функции и пару раз поработать с новинкой на кухне. Пройдя процесс вместе от начала до конца, вы обязательно добьётесь успеха!