Сильно огрубевшая кожа на пятках как лечить. Как быстро убрать огрубевшую кожу с пяток

Порой огрубевшая кожа на стопах портит и внешний вид, и настроение, даже самая изысканная обувь в этом случае не спасает положение. Почему грубеют пятки и как устранить проблему? Давайте разберемся.

Почему грубеют пятки?

Уплотнение кожи на стопах – своего рода защитная реакция на негативные условия. Причин огрубения кожи стоп немало:

некачественная обувь с неудобной колодкой или высоким каблуком. Если вес тела распределяется неправильно, на некоторые участки стопы давление может быть слишком сильным, при длительном ношении такой пары кожа на них становится грубой;

неправильный или недостаточный уход за кожей ступней. Если вы не пользуетесь питательным кремом после гигиенических процедур или, напротив, слишком увлекаетесь педикюрными лезвиями, срезая огрубевшую кожу, это неминуемо приведет к ее утолщению;

почему быстро грубеют пятки летом? Ношение шлепанцев и ходьба босиком – прямой путь к уплотнению кожи ступней;

избыточный вес. Лишние килограммы существенно увеличивают нагрузку на стопы, приводя к уплотнению кожи;

грибковые поражения;

нарушение уровня сахара в крови. Если на пятках появились трещины, а с ними другие симптомы – сонливость, повышенный аппетит, слабость и онемение конечностей – стоит как можно скорее обратиться к врачу и сдать анализы;

дефицит витаминов. Если помимо жесткости стоп беспокоит сухость кожи, ломкость волос и ногтей, стоит пересмотреть рацион или приобрести качественный витаминный комплекс.

Если огрубение пяток вызвано заболеванием, прежде чем приводить их в порядок, стоит устранить причину. Если проблема в обуви – ее стоит сменить, иначе ситуация будет ухудшаться. Если же все дело в неправильном уходе или большой нагрузке на стопы, можно попробовать справиться своими силами.

Что делать, если грубеют пятки

Эта проблема решаема. Вы можете обратиться в салон, пройти курс европейского педикюра, парафинотерапии и других профессиональных процедур. При должном упорстве результат не заставит себя ждать. Можно обойтись и подручными средствами:

перед сном распарьте стопы в теплой воде. Промокните полотенцем и сделайте компресс из яблочного уксуса. Зафиксируйте его пленкой, наденьте теплые носки и ложитесь спать. Утром снимите компресс и осторожно отшелушите мертвые клетки щеткой или пемзой. Не используйте металлические скребки и лезвия! Затем ноги нужно ополоснуть и нанести питательный крем. Процедуру повторять до тех пор, пока стопы не станут гладкими, затем делать для профилактики раз в две-три недели;

заварите полную горсть луковой шелухи 2 литрами воды. Настаивайте около часа. Затем из настоя нужно приготовить горячую ванночку для ног: добавить в него по столовой ложке пищевой соды и поваренной соли, опустить ноги и держать до полного остывания. Затем кожу промокнуть и нанести сначала сырой желток, затем – любое питательное масло. Укутать и оставить на ночь. Повторять через день до получения желаемого результата;

от трещин на огрубевших пятках помогает кедровая живица. Целебное средство нужно ежедневно наносить на проблемные зоны на ночь, утром кожу нужно ополоснуть и нанести питательный крем. От процедуры эпидермис на некоторое время может потемнеть, зато уже после трех-четырех процедур трещины исчезнут, а цвет кожи очень скоро станет привычным.

Теперь вы знаете, от чего пятки грубеют и как с этим бороться. При регулярном правильном уходе пяточки снова станут гладкими и мягкими. Если же, несмотря на все усилия, этого не происходит – обратитесь к дерматологу, эта проблема может быть лишь симптомом заболевания и исчезнет после его лечения.

Грубая кожа пяток беспокоит чаще всего женщин. Это некрасиво, не позволяет носить открытую обувь, нередко трещины на пятках кровоточат. Если человек здоров, то утолщение кожи пяток, скорее всего, возникло из-за неудобной обуви, когда стопа сдавлена или из-за лишнего веса. По статистике у высоких людей с гиперстеническим типом телосложения кожа на пятках толще. Это естественная реакция, так как оказывается большее давление и на стопу, и на эпидермис. Люди, которые много ходят, чья работа связана с длительным нахождением в вертикальном положении или переносом тяжестей, почти всегда отмечают утолщение эпидермиса стоп. Во время отпуска, где вы ходите босиком по пляжу, кожа стоп тоже утолщается – это естественная реакция в ответ на более интенсивное механическое раздражение.

Связанная статья

При уходе за ногами особого внимания всегда требуют пятки. Во время ходьбы им достается наибольшая нагрузка, их часто натирает неудобная обувь, отрицательно влияют неустойчивые каблуки. Неудивительно, что кожа на пятках часто становится слишком сухой, на ней образуются уродливые мозоли и наросты, а иногда даже болезненные глубокие трещины. Но для того чтобы женщина могла носить открытую модную обувь, ее пяточки должны быть безупречны – гладкие, розовые и нежные как у младенца. Поэтому здесь требуется особый уход.

Инструкция

Даже если вы не можете позволить себе тратить значительные средства на , обеспечить своим ногам правильный уход все-таки возможно всегда. Самое простое и дешевое средство для ухода за огрубевшими пятками – это обыкновенный , который можно купить в любой аптеке.

Предварительно сделайте теплую ванночку для ног. Для смягчения добавьте в воду чайную ложку глицерина или немного жидкого мыла. Поставьте ступни в воду и хорошенько распарьте их. Затем пемзой ототрите огрубевшую кожу до появления чистой розовой. Если на коже есть , старайтесь их не касаться пемзой.

Вытрите ноги насухо и намажьте пятки толстым слоем . Затем закрепите его пластырем, наденьте поверх простые хлопчатобумажные носочки и оставьте компресс часов на 6-8. Лучше всего сделать это на ночь, чтобы не подвергать ноги дополнительной нагрузке. Утром снимите пластырь с вазелином, еще раз вымойте ноги и тщательно вытрите. Если повторять эту процедуру ежедневно, все трещины быстро заживут.

Если трещины глубокие и болезненные, попробуйте проделать лечебный цикл из растительных масел. Дело в том, что многие растительные масла обладают не только смягчающим, но также противомикробным и ранозаживляющим эффектом. Лучше всего для этих целей подойдут касторовое, миндальное, персиковое масла. Компресс делается следующим образом. Распарьте ноги, обильно смажьте их маслом, наденьте сверху простые хлопчатобумажные . Заверните ноги поверх полиэтиленовыми пакетами, чтобы масло не просачивалось и посидите так несколько часов. Затем компресс снимите, ноги вымойте и смажьте питательным кремом.

Для большего эффекта лечения ежедневные ножные ванночки можно с отварами лечебных трав. Для них хорошо подойдут такие растения как девясил, ромашка, шалфей, кора дуба, календула, зверобой и т.п. Можно делать ванночки с отварами нескольких трав одновременно. Если два-три раза в неделю перед сном смазывать ноги толстым слоем питательного жирного крема, а потом надевать на ночь носочки, кожа и ступней будет постоянно оставаться тонкой и нежной, а любые трещины и кожные исчезнут .

Видео по теме

Связанная статья

Источники:

как очистить пятки от огрубевшей кожи

Когда же трещины, наконец, заживут, не переставайте ухаживать за стопами. Не используйте жесткую пемзу, увлажняйте и питайте кожу витаминными кремами, не допускайте, чтобы ноги сильно потели или пересыхали и шелушились. Не забывайте о регулярном педикюре. Регулярный массаж стоп также поможет вам улучшить кровообращение ступней и активизировать обменные процессы в коже.

Источники:

трещины стопы

Кожа ног очень часто пересыхает, особенно зимой, из-за чего возникает зуд, ощущение шершавости, стягивания и шелушения. Это последствие недостаточног о кровообращения и снижения питания клеток. Для восстановления кожи и ее защитных функций надо правильно подбирать средства по уходу.

Вам понадобится

-ромашка;
-мята;
-крапива;
-подорожник;
-шалфей;
-голубая глина.

Инструкция

Если шелушение очень заметно и на коже образовались чешуйки, присмотритесь к своему гелю для душа. Скорее всего, его стоит сменить. Возможно, достаточно будет продукт этой же марки, но с увлажняющим эффектом.

Пользуйтесь косметикой для душа, в составе которой есть керамиды. Это важная составляющая клеточной мембраны. Воздействуя на клетки, они регенерируют их.

Купите средство по уходу за ног ами с содержанием . Его вещества будут способствовать заживлению раздраженных участков кожи и затягиванию трещин. Кроме того, некоторые эфирные масла имеют бактерицидный эффект. При этом мягкое очищение кожи, а ее поверхность дополнительно увлажняется.

Обратите внимание на специализированные средства для ухода за телом после душа. Минеральные масла отлично подойдут для хорошего увлажнения. Они будут служить дополнительным источником полезных веществ для кожи, способствовать увлажнению и заживлению.

Приобретайте косметические средства, которые помогают восстановить естественный липидный слой. Это позволяет сокращать отдачу влаги клетками. Учтите, что чувствительная кожа склонна к и нуждается в особенно бережном уходе. Поэтому в таких случаях оптимальным вариантом будет какое-нибудь увлажняющее средство.

Делайте теплые ванны для ног , добавляя в воду морскую соль. Кроме того, очень помогают травяные настои из ромашки, мяты, крапивы, подорожника, бузины, шалфея, хвоща полевого и т.п. Заварите несколько столовых ложек травы в стакане кипятка. Полученный настой добавьте в ванночку и подержите ног и в ней около получаса.

После душа сделайте на ног и маску из голубой глины. Разведите ее в небольшом количестве воды до состояния кашицы и нанесите на . Когда глина подсохнет, смойте ее теплой водой, а ног и смажьте жирным кремом.

Именно на ноги приходится основная нагрузка в течение дня. Нередко в с этим происходит загрубение кожи пяток. Помимо этого трещины могут возникать вследствие ношения неправильно подобранной обуви. В этом случае нарушается кровообращение. Сухость кожи ног может появиться и из-за неправильного или недостаточного ухода. Загрубевшая кожа пяток может быть следствием некоторых заболеваний - например, заболеваний , гастрита, нарушения обмена веществ, переизбытка витаминов или авитаминоза.

Трещин и сухости на можно избежать, если систематически за ними, носить комфортную обувь и следить за рационом питания.

Стоит отметить, что трещины на пятках порой очень болезненны, так как в них могут поселиться разнообразные грибковые . Именно поэтому при появлении высокой температуры, припухлостей, покраснений, гнойничков вокруг трещин следует немедленно обратиться к врачу.

Гладкие и мягкие пятки

Необходимо понимать, что за одну процедуру не получится загрубевшую кожу пяток сделать гладкой и мягкой. Изначально курс по уходу включает в себя несколько сеансов в течение 2-3 дней. После чего полученный результат следует поддерживать, проводя процедуры 1 раз в неделю.

Не секрет, что в салонах красоты процедура удаления загрубевшей и сухой кожи пяток включена в часть педикюра. Но она недешево. Добиться положительного эффекта и кожу пяток можно и в .

Для начала следует сделать для очищения кожи пяток специальную ванночку. Такая процедура размягчит загрубевшую поверхность кожи. В небольшой тазик необходимо налить воду чуть выше комнатной температуры. Добавить в нее 2-3 столовые ложки морской соли и 1 столовую ложку соды. Помимо этого, ванночку для размягчения и очищения кожи пяток можно приготовить на основе травяных настоев зверобоя, шалфея или ромашки. Держать ноги в ванночке следует в течение 10-20 минут. После этого можно смело приступать к процедуре очищения.

Выполнить процедуру очищения загрубевшей кожи пяток можно несколькими способами. Например, с помощью специальной педикюрной щеточки или пемзы. Также для очищения кожи пяток можно использовать скраб. После этого следует хорошо увлажнить кожу.

Для увлажнения кожи пяток превосходно подойдет теплое оливковое масло или питательный крем для ног.

Если вы регулярно будете ухаживать за пятками, они всегда будут выглядеть бархатистыми и нежными.

Причин, по которым кожа пяток со временем становится более грубой, большое множество. Возможно, это неправильный и несвоевременный уход, жесткая и неудобная обувь, использование синтетических колготок и носок. Удалить ороговевшую кожу пяток можно в домашних условиях.

Ванночки для ног

Любую процедуру ухода за ногами следует начинать с размягчающей ванночки. Для этого вам потребуется небольшой тазик. В него стоит налить достаточное количество горячей воды. В воду можно добавить 2-3 столовые ложки поваренной или морской соли, 1 столовую ложку чайной соды и немного жидкого мыла. Это наиболее оптимальный рецепт распаривающей ванночки для ног.

Благоприятный эффект на кожу ваших ног окажет ванночка с добавлением отвара зверобоя, шалфея или ромашки. Длительность процедуры – 15-20 минут. Этого времени будет достаточно, чтобы кожа ног распарилась. Теперь можно приступать к следующему этапу ухода – очищение.

Очищение

Есть несколько методов удаления ороговевшего слоя кожи с пяток. Это можно сделать, используя специальную педикюрную щеточку или пемзу. Помимо этого, превосходно удаляет жесткую кожу с пяток косметический скраб. Для этого немного очищающего средства следует нанести на специальную шлифовальную пилочку или плоскую пемзу и потереть пятки в течение 2-3 минут.

Обратите внимание: выполнять процедуру необходимо аккуратно, чтобы не повредить здоровую кожу пяток.

Увлажнение

После очищения и удаления ороговевшей кожи пятки следует хорошо увлажнить. В данном случае отлично подойдет теплое оливковое масло или любой питательный крем.

Смягчить кожу пяток можно, приготовив луковый компресс. Для этого после распаривания ног в ванночке приложите к пяткам половинки луковиц. Закрепите их полиэтиленом и перебинтуйте. Через 2-3 часа сполосните пятки теплой водой.

В завершении процедуры нанесите на кожу ног жирный крем.

Маски для ног

Закрепить эффект после удаления и очищения ороговевшей кожи пяток помогут специальные маски. Специалисты рекомендуют использовать их 1-2 раза в месяц и в профилактических целях.

Для приготовления абрикосовой маски необходимо 1-2 абрикоса размять в небольшой кастрюле или миске. Добавить в полученную кашицу 2 чайных ложки оливкового масла. Подогреть данную массу на медленном огне в течение 2-3 минут. Маска наносится на кожу пяток специальной кисточкой. После этого их следует накрыть полиэтиленом и перебинтовать. Через 20 минут остатки маски смывают теплой проточной водой.

Не менее эффективно питает и увлажняет кожу пяток яично-лимонная маска. Для ее приготовления следует смешать 1 чайную ложку крахмала, 1 чайную ложку лимонного сока, 1 яичный желток. Полученную смесь аккуратно втирают в кожу пяток массирующими движениями. Через 15 минут остатки средства смывают теплой водой. В завершении процедуры специалисты рекомендуют нанести на кожу пяток любой питательный крем.

Связанная статья

Тесная и неудобная обувь, воздействие агрессивных факторов внешней среды, чрезмерная потливость ног могут приводить к тому, что на ступнях кожа становится сухой и даже трескается, также могут образовываться мозоли и натоптыши. Простые домашние процедуры и ежедневный уход помогут вам сохранить привлекательность ног и избавиться от натоптышей.

Вам понадобится

Для ванночек:
- 2 ст. л. морской соли;
- теплая вода;
- мед;
- сахар;
- пемза, щетка для ног;
- пластырь;
- салициловая мазь.
Для лечения народными средствами:
- лук;
- чеснок;
- картофель;
- оливковое масло.

Инструкция

Кожа на имеет тенденцию становиться сухой, если вы носите тесную и неудобную обувь или предпочитаете каблуки. Ноги становятся сухими и в зимний период, когда вы ходите в обуви или носках. В решении этой проблемы вам помогут ванночки для ног и народные средства.

Заполните таз теплой водой и добавьте в нее 2 ст. л. морской соли. Опустите ноги в таз и держите около 20 минут. По мере необходимости добавляйте теплую воду, т.к. она быстро остывает. После процедуры вытрите ноги, затем пемзой или скрабом потрите ступни до мягкости, чтобы удалить мертвые клетки. Затем ополосните ноги водой и сделайте скраб из меда и сахара, которым необходимо массировать ноги. Мед обладает питательным, антибактериальным эффектом, а также предотвращает образование инфекций. Затем смойте скраб, вытрите ноги и увлажните ступни при помощи крема. Повторяйте данную процедуру каждый вечер. Вы скоро заметите, что ступни стали не такие сухие и грубые.

Сухость ступней можно при помощи следующих народных средств. Делайте ванночки с добавлением в воду пищевой соды, которая хорошо смягчает кожу. Можно добавить в теплую воду стакан молока, а затем опустить в нее ноги, ведь молоко - прекрасный увлажнитель, которой по достоинству оценила еще Клеопатра. После ванночек для ног вотрите в стопы небольшое количество оливкового масла, а затем наденьте носки, чтобы сохранить влагу.

Лечение натоптышей и мозолей следует начинать с распаривания. Сделайте теплую ванночку для ног, затем приложите к больному месту пластырь, в котором необходимо вырезать дырочку. На незащищенное пластырем место нанесите салициловую мазь, а сверху приклейте новый слой пластыря. Пластырь необходимо держать около 6-8 часов. Именно за это время салициловая мазь размягчит ороговевшую ткань, и потом ее можно будет соскоблить при помощи скрабов, щетки для ног или пемзы. Для того чтобы вылечить натоптыши, потребуется провести несколько подобных процедур.

Мыльно-содовые ванночки эффективно помогают в борьбе с натоптышами. На 1 л воды вам понадобится 1 ст. л. натертого на терке мыла и 3 ч. л. пищевой соды. Принимайте такую ванну для ног около 30-40 минут. Затем удалите мозоли и вотрите в ступни увлажняющий крем.

Растительные масла помогают избавляться от мозолей и натоптышей, поскольку обладают смягчающим действием. Возьмите хлопчатобумажный носок и окуните его в масло, затем наденьте на ногу, сверху закрутите полиэтиленовый пакет, а потом наденьте еще один носок. Проделайте такую процедуру на ночь. Утром смойте масла мылом и соскоблите натоптыши. По мере необходимости повторите.

Используйте возможности некоторых продуктов питания. Репчатый лук очистите и порежьте на тонкие ломтики или натрите на терке. Луковой массой обложите ступни на ногах и закрепите с помощью бинта. На ноги наденьте носки, оставьте их на всю ночь. Утром смойте и соскоблите натоптыши на ступнях. Таким же образом можно применять чеснок, но имейте в виду, что данный овощ имеет специфический запах.

Помойте и очистите картофель, натрите на мелкую терку. К ороговевшей коже на ступнях прибинтуйте картофельную кашицу на ночь. Утром смойте, удалите натоптыши.

Кожа пяток грубеет из-за чрезмерного утолщения рогового слоя эпидермиса, это состояние называется гиперкератозом. Основной причиной является усиленное деление клеток рогового слоя и нарушения слущивания эпителия. Иногда гиперкератоз свидетельствует о наличии какого-либо заболевания, но чаще всего возникает как самостоятельная патология.

Естественные причины гиперкератоза

Гиперкератоз у беременных и при различных заболеваниях

У женщин в период беременности и в период первого года жизни ребенка, когда она вынуждена носить его на руках, кожа стоп тоже более грубая. Лишний вес, каким бы он не был – лишние килограммы, беременная матка или желанный ребенок на руках – это дополнительное давление на стопу. Патологии развития стопы, например, плоскостопие, нарушения амортизационных свойств позвоночника усиливают давление на стопу, как следствие – возникает гиперкератоз. Нарушения походки, например, косолапость, могут вызвать гиперкератоз одной и стоп или нагрубать будут определенные участки стопы.

Обувь, где единственной точкой опоры является или наоборот пальцы стопы, не рекомендуется. Так как увеличивается нагрузка на определенную точку, кожа утолщается. Грибковые заболевания стопы, сахарный диабет, ихтиоз, псориаз и другие заболевания тоже вызывают гиперкератоз. Неправильный уход, чрезмерное удаление рогового слоя кожи заставляет клетки эпидермиса делиться активнее, в результате педикюр приходится делать чаще. Врач-подолог или косметолог, который делает педикюр, должен снимать только лишний слой кожи, не добиваясь мягкости младенческих пяток у женщин с лишним весом, например. Важно правильно ухаживать за кожей стоп, увлажнять их и следить за тем, чтобы не образовывались трещины. Нередко кожа пяток . Возникают трудности при ходьбе, резкая боль, есть опасность присоединения инфекции.

Если гиперкератоз не обусловлен временным увеличением массы тела, не является следствием интенсивных физических нагрузок, то следует обратиться к врачу-подологу или дерматологу. Необходимо выяснить истинную причину гиперкератоза. Возможно, понадобится консультация эндокринолога, вертебролога и ортопеда.

Трещины на пятках плохо смотрятся, кроме того, они сильно , поэтому их нужно лечить. Иногда летом тяжело обходиться без носков или закрытой обуви, так как кожа очень чувствительная. На такой коже быстро появляются трещины и возникает режущая боль.

Причины трещин на пятках

Прежде чем приступить к лечению, надо четко знать возникновения проблемы. Народные средства не в силах помочь, если причина трещин на стопах из-за заболевания. В таком случае правильное лечение назначит только врач.

Если дело не в заболевании, то это может быть из-за неправильного ухода за ногами, неудобной обуви или неправильного питания. Иногда трещины быстро исчезают после устранения причины.

Как лечить трещины на стопах

В каждой аптеке есть средства для огрубевшей кожи. От трещины на стопах можно избавиться и домашними средствами. Для лечения треснувших пяток важно включить препараты на основе вазелина. Их легко найти в аптеке. Существуют народные средства, которые не только способны убрать изъяны на пятках, но и оздоровить их. Стоит помнить, что начать лечение надо как можно раньше.

Отличный крем от трещин на стопах можно приготовить дома. Для этого необходимы: 500 г масла, корни алтея и лапчатки по 25 г. Составляющие ингредиенты смешать и держать на паровой бане 1 час. Крем втирать в трещины на пятках ежедневно.

Замечательным увлажняющим и заживляющим свойством обладает крем из экстракта подорожника, масла чайного дерева, грецкого ореха и пихты. Масло грецкого ореха имеет питательное, противовоспалительное и бактерицидное действие. Несколько применений такого крема и кожа станет мягкой и гладкой.

Крем для ног на основе экстракта облепихи помогает при сухой и огрубевшей коже, а также хорошо заживляет раны. Наносить такое средство нужно на чистую кожу перед сном.

Избавиться от трещин на пятках можно с помощью тетрациклиновой мази и яблочного уксуса. Перед тем как намазать ноги, необходимо сделать ванночку с содой. После нанесения мази нужно надеть пакеты, а потом носки. Утром огрубевшую кожу легко снять пемзой. Процедуру рекомендуется выполнять не более 3 раз в месяц.

Еще одно народное средство от трещин на стопах – это медовый компресс. Приготовить такое средство очень просто достаточно просто нанести мед на пятки, обернуть целлофаном и надеть носки. Процедуру выполнять 4 дня.

Профилактика возникновения трещин на стопах

Стоит помнить, что от неправильного питания состояние кожи ухудшается. Чтобы кожа всегда была мягкой, надо исключить недостаток витаминов А и Е. В рацион нужно ввести морковь, капусту, сливочное масло, зеленый лук, цитрусовые и молоко.

Важным моментом при уходе за собой является уход за ногами. У каждого третьего человека возникает такая проблема, как огрубевшая кожа на пятках. Такая проблема несет за собой много последствий.

Причины грубой кожи

Появление огрубевшей кожи на пятках бывает по разным причинам. Основные факторы:

Сахарный диабет.
Нарушение обмена веществ.
Болезни щитовидной железы.
Авитаминоз.
Гормональный сбой.
Грибковые заболевания.
Не подходящая обувь.

Мозоль на ногах возникает при ношении тесной обуви, а также если она сделана из материала низкого качества. Чаще всего мозоль возникает при ношении новой обуви. Появляется болезненный пузырь, внутри которого находится жидкость. Когда жидкость вытечет, то начнет формироваться огрубевшая область. Если не принимать никаких мер, то мозоль высохнет и превратится в наслоение отмершей кожи.

Натоптыш тоже относится к разновидности мозолей на пятках, который возникает при ношении тесной обуви. Даже ежедневные процедуры по удалению такой проблемы не способны привести к хорошему результату. Остается только поменять обувь. Недавно появившуюся мозоль необходимо обрабатывать перекисью водорода.

Важно лопнувшую мозоль беречь от попадания бактерий. Необходимо наносить антисептическое средство, а сверху приклеивать бактерицидный лейкопластырь. Не рекомендуется посещать бассейны и бани до того, пока рана не заживет полностью.

Необходимо следить за пятками круглый год, а не только летом. Не дожидаться, когда кожа на пятках станет грубой.

Видео по теме

Обувь . Подобрав слишком тесные туфли на высоком каблуке в надежде их растянуть, - вы подвергаете стопы неоправданному давлению и можете не только натереть мозоли, но и спровоцировать грибковые заболевания;

Нарушение или снижение работы эндокринной системы . С возрастом, восстановительные процессы в организме снижаются, что в первую очередь сказывается на коже лица и ногах;

Вес . Как известно, большой вес тянет вниз, создавая нагрузку при ходьбе;

Нерациональное питание и недостаток витаминов А, Е, С;

Заболевания почек;

Несоблюдение гигиены.

При запущенных стадиях дерматита и глубоких трещинах, вызывающих болезненные ощущения, требуется консультация врача дерматолога. Забота о стопах заключается не только в использовании кремов и смягчающих мазях. Для того чтобы снять верхний, огрубевший слой эпидермиса, необходимо делать ванночки и размягчать кожу. Только после распаривания можно использовать пемзу. В магазинах продают специальные ванны с гидромассажем, но можно обойтись и простым тазиком. В воду добавляют морскую соль и смеси полевых трав. Иногда разводят крахмал. Если не ухаживать за кожей ног, помимо трещин, мозолей и натоптышей, на коже могут образоваться язвы, а в крайних случаях деформируются ногтевые пластины. Трещины, сухость и желтоватый цвет ногтей на ногах – первый признак грибковой инфекции. Чтобы избежать серьезных проблем, следите за собой.

Рецепты для размягчения

Налейте в таз 1 л воды, добавьте чайную ложку соды . Подержите ноги в растворе в течение 15 минут, пока не остынет вода, дайте ногам обсохнуть. Соду можно перемешать с мылом. Натрите чайную ложку мыльной стружки, смешайте с содой и небольшим количеством воды в отдельной емкости. Полученную кашицу прикладывают к коже и оборачивают целлофановым пакетом на 20 минут. Соду можно заменить морской солью. Используйте пилочку, увлажняющий крем;
1 л воды запаривают 1 ст. л. полевых трав – ромашки, мелиссы или шалфея. Прокипятите сбор 5 минут, добавьте в ванночку. После процедуры наносят скраб и смазывают стопы маслом оливы. Для скраба прокрутите через мясорубку 1 средний лимон, смешайте 50 г сахара, 1 каплю алоэ или эфирного масла. Скраб держат 15 минут;
Чтобы вылечить трещины, нанесите на пораженные участи кожи оливковое масло или замените его персиковым, миндальным, облепиховым. Втирать нужно до полного впитывания. Миндальное масло также укрепляет ресницы, повышает упругость обвисших участков кожи, питает волосы;
Нарежьте лимон на ровные дольки и привяжите перед сном к стопам при помощи марли. Утром удалите примочку. Таким же методом привязывают кусочки репчатого лука. Более простой способ – смочите ватный тампон в яблочном уксусе, намажьте огрубевшие участки, утром смойте и обработайте кремом;
Эффективное действие оказывают ножные маски из ягод и овощей. Мякоть кабачка натрите на крупной терке, смешайте со сметаной. Полученная смесь окажет освежающий, противовоспалительный эффект, поможет избавиться от огрубевших клеток;
Кашица изягод малины, клубники или смородины сделает пяточки мягкими и шелковистыми;
Мед с добавлением растительного масла размягчит и насытит кожу витаминами.

Если не хочется возиться с рецептами, в аптеке есть обширный перечень вспомогательных средств: «Геволь», «Лекарь», «Календула», «Флекситол».

Особую заботу о пятках мы начинаем проявлять ближе к лету, в преддверии пляжного сезона. Огрубевшая кожа совсем не красит наши ножки, поэтому попробуем исправить такую ситуацию.

Конечно же, самый легкий вариант – поход на педикюр. Но порой на это совсем нет времени, да и стоит процедура не очень дешево. В таком случае избавиться от огрубевшей кожи на пятках помогают народные средства и домашние рецепты.

Домашняя процедура по удалению огрубевшей кожи с пяток

Все, как салонные, так и домашние процедуры, завязаны на применении ванночек. Они помогают размягчить огрубевшую кожу, чтобы потом ее успешно удалить с пяток.

Итак, совершаем все шаги в порядке очередности:

1. Готовим ванночку для ног. Нам понадобится 5-10 литров теплой (не горячей!) воды в глубокой емкости и 200 грамм морской соли. Разведите раствор и опустите туда свои ноги на 30 минут. При отсутствии морской соли ванночку можно приготовить, используя пищевую соду. Для этих целей на процедуру нам понадобится половина столовой ложки соды.

2. Вытрите пятки и стопы насухо мягким полотенцем.

3. Теперь вам понадобится косметический инструмент. Это может быть пемза или специальная пилка для снятия с пяток огрубевшей кожи. Если случай особо запущен, лучше воспользоваться вторым вариантом. Мягко водите инструментом по всем проблемным местам стоп, удаляя огрубевшую кожу в течение 5 минут. Не стоит сильно надавливать и делать процедуру слишком агрессивно. Ни в коем случае не используйте лезвия и другие острые предметы: в таком случае существует слишком большая вероятность того, что вы занесете инфекцию на пораненное место.

4. После очищения нам сразу же понадобиться другая ванночка, приготовленная на травах (шалфее, ромашке). Ее можно приготовить одновременно с первой, залив крутым кипятком 2 столовые ложки аптечного сбора. Достаточно подержать ноги в такой остывшей, но теплой воде несколько минут.

5. Высушиваем ножки и смазываем пятки специальным кремом, предусмотренным пяток. Если вы его не приобрели, отлично подойдет оливковое, кокосовое или миндальное масло. Несколько его капель массажными движениями просто распределите по всей стопе и тщательно вотрите.

В особо запущенных случаях такой уход можно совершать каждый день, пока на свет не появится розовая нежная кожа.

В дальнейшем, для профилактики достаточно баловать свои ноги ванночками 1-2 раза в неделю. А вот увлажнять необходимо как можно чаще (неплохо, если вы будете это делать каждый день).

Масляное обертывание для пяток

Еще один способ размягчить кожу – масляное обертывание. Оно не менее эффективно поможет очистить ваши стопы. Вот что потребуется сделать:

1. На ночь пропитайте чистые хлопчатобумажные носки маслом из кукурузы, оливы, льна или обычного подсолнуха.

2. Оденьте их на ноги, обмотайте стопы пищевой пленкой и сверху наденьте еще одни носки.

3. Наутро размягченную лишнюю кожу удалите с помощью пемзы или пилки.

4. Несколько минут подержите ноги в ванночке с добавлением эфирного масла абрикоса или любого другого на ваш вкус.

5. Вытрите стопы насухо и нанесите крем для пяток.

Чтобы избежать появления огрубевших участков на стопах, врачи рекомендуют тщательнее ухаживать за своими ногами:

Выбирать обувь, которая дышит и не дает преть ногам.
Летом меньше носить обувь с открытыми задниками и не ходить босиком.
Избегать ношения обуви на высоких каблуках, так как они дают неравномерную нагрузку на стопу.

В других случаях причиной появления огрубевшей кожи может стать сахарный диабет и лишний вес. Поэтому следите за своим здоровьем и будьте красивыми.

Интересный рецепт: делаем пятки гладкими в домашних условиях за 10 минут

Стопы подвергаются усиленной нагрузке, которая на них располагается в процессе ходьбы. Клетки кожи стираются, становятся грубыми и омертвевшими. Ни для мужчин, ни для женщин такая политика не подходит. Каждый уважающий себя человек старается ухаживать за стопами. Особый дискомфорт доставляют шершавые пятки. О методах устранения проблемы мы поговорим сегодня.

Причины шершавых пяток

коже не хватает увлажнения;
стельки обуви сделаны из синтетики;
прогулки босыми ногами;
носка открытой обуви в летнее время;
плохой уход за ступнями;
нехватка токоферола в организме;
использование неудобной и узкой обуви;
мытьё ног антибактериальным подсушивающим средством;
сухой воздух в помещении при условии ходьбы без носков;
грибковые заболевания стоп;
нехватка кальция и других минеральных веществ;
нарушение работы системы пищеварения;
плохой метаболизм;
аллергия на обувь или синтетические носки;
переохлаждение, в частности обморожение конечностей;
длительное пребывание на солнце;
частая смена климатических условий, переезды;
мытьё стоп водой с хлором, купание в бассейне;
много витамина А в организме;
частая подверженность состоянию депрессии, стрессам;
длительное лечение жёсткими антибиотиками;
приём лекарств, не подходящих организму;
малокровие (железодефицит);
обезвоживание организма;
дерматологические проблемы.

Шелушение стоп имеет разные причины, внутренние и внешние. Поэтому перед основным лечением следует посетить специалиста для получения более детальных рекомендаций.

Способ №1. Ванны с крахмалом

Чтобы справиться с шершавостью пяток и сделать их мягкими, воспользуйтесь ванной на основе крахмала. Приготовьте таз, налейте в него 2 литра воды с приемлемым для вас температурным режимом.
Всыпьте 50 гр. крахмала, кукурузного или картофельного, не имеет значения. Хорошо перемешайте, поместите ножки в ёмкость. Ожидайте треть часа.
В конце вытрите ступни полотенцами, нанесите специальный крем для ног, наденьте хлопковые носочки. Через 3 часа можете их снять, но не ходите босиком по квартире.

Способ №2. Ванны на травах

Любое увлажнение будет максимальным, если делать ванны на основе лекарственных растений. В качестве сырья используйте кору дуба, череду, шалфей либо розмарин. Если пятки жёлтые, необходимо добавлять соцветия ромашки.
На 2 литра тёплой (немного горячей) воды вам потребуется 2-3 горсти сухих растений. Можете чередовать их либо совмещать. Процедуру необходимо проводить каждый день.
Итак, заварите растения и дайте им настояться минимум полчаса. Затем подлейте ещё кипятка, чтобы довести ванночку до нужной вам температуры. Опустите стопы внутрь, ждите полчаса.
После процедуры вы ощутите лёгкость, насытите пяточки необходимой влагой, обеззаразите ноги и избавите их от потливости. В конце нанесите крем на увлажнённую кожу, наденьте носочки из хлопка.

Способ №3. Виноградный сок или вино

Наверняка все помнят фильм с Адриано Челентано, где главный герой мял виноград ногами. Издавна такой метод позволял людям содержать ступни в идеальном состоянии без каких-либо дополнительных процедур.
Прибегните к нему. Отправьте в таз грозди вымытого винограда, встаньте в ёмкость, начинайте толочь ягоды. Процедуру необходимо проводить минимум 10 минут, затем продержите пяточки в соке ещё треть часа.
Аналогичным образом воздействует натуральное красное вино. Налейте его в полость, добавьте немного воды (50 на 50), опустите ножки в тазик. Проводите процедуру полчаса.

Способ №4. Косметическая пемза

Пемза - это инструмент для педикюра, выполненный из вулканической лавы. За счёт природного происхождения приспособление мягко отшелушит пятки, сделает кожу гладкой и устранит натоптыши.
Выбирайте пемзу по своему усмотрению. Как альтернатива, можете приобрести щётку с наклеенной наждачной бумагой. Главное, заранее распарьте кожу в ванночке и вытрите её.
Обрабатывать стопы пемзой необходимо на протяжении 5-7 минут на каждую ногу. В процессе процедуры будут образовываться катышки, избавляйтесь от них.
После педикюра тщательно вымойте ноги тёплой водой без мыла. Высушите их полотенцем, нанесите питательный крем для стоп. Переоблачитесь в хлопковые носочки.

Способ №5. Репчатый лук

Репчатый лук обладает бактерицидными свойствами. Его используют в основном для борьбы с грибком и неприятным запахом, который исходит от ног. Однако кашица из овоща поможет сделать пяточки мягкими за короткий срок.
Итак, приготовьте несколько крупных луковиц. Измельчите их через мясорубку или блендер, чтобы получить состав вместе с соком. Переместите содержимое в таз с широким дном, опустите ноги внутрь.
Можете дополнительно добавить немного жидкого мёда и перемешать. Длительность процедуры - 1 час. После этого тщательно вымойте стопы водой без мыла, протрите их лимонным соком для устранения неприятного запаха.

Способ №6. Глицерин

Если пяточки настолько шершавые, что начали трескаться и болеть, необходимо прибегнуть к экстренной помощи. Купите в аптеке глицерин (100 мл.), и эссенцию уксусную.
Смешайте составляющие в пропорции 20 к 1, нанесите на обработанную пемзой кожу. Хорошо вотрите, наденьте носочки и полиэтиленовый пакет. Ждите 3 часа.
Терапию необходимо проводить регулярно, но не слишком часто. В противном случае вы сделаете пятки слишком чувствительными к посторонним раздражителям.

Способ №7. Электрическая пилочка

Чтобы избавиться от жёсткого слоя на пятках, можно прибегнуть к лёгкому и эффективному способу. Процедура проводится механическим образом с помощью электрической пилки.
В настоящее время существует достаточно много приборов направленного действия. Главным преимуществом аксессуаров является то, что пользоваться такими пилками можно без распаривания ног.
Прибор эффективно счищает слой ороговевших частичек без какого-либо дискомфорта и боли. После процедуры рекомендуется воспользоваться питательным кремом и надеть на ноги хлопковые носки.

Если вы хотите избавиться от грубой кожи на пятках, необходимо регулярно проводить процедуры. Помимо этого ногам нужно обеспечить комплексный уход. В обязательном порядке обращайтесь к помощи ванночек, масок, кремов, мазей.
Также стоит полностью исключить заболевания кожи, при необходимости избавьтесь от проблемы. После преодоления первого этапа необходимо пересмотреть образ жизни и повседневный рацион питания.
Старайтесь съедать больше свежих фруктов и овощей, отдавайте предпочтение злаковым культурам, растительным маслам, морепродуктам. Не лишним будет курс поливитаминного комплекса. Не ленитесь и делайте зарядку, в результате улучшится кровоток.
Регулярно проводите массаж стоп. После работы в свободное время делайте упражнения, поднимая и опуская ноги. По возможности посещайте спортзал либо занятия по йоге. Вы поправите здоровье в общем и омолодите кожу всего тела.
На период оздоровительных процедур стоит полностью отказаться от неудобной обуви. Забудьте про открытые босоножки и туфли на каблуке. Старайтесь носить атрибуты из натурального материала. На время стоит отказаться от синтетических носков.
Если вы собираетесь длительное время пребывать под открытыми лучами солнца, предварительно необходимо обработать кожу ног питательным кремом. Эпидермис будет менее подвержен пагубному воздействию ультрафиолетовых лучей.
Заблаговременно подготовьтесь к купальному сезону. В холодное время года смените рацион питания и начните уделять должное внимание ногам. Если вы часто ходите в бассейн, необходимо ежедневно питать кожу кремом направленного действия.
Не стоит забывать о том, что эпиляция и педикюр сильно сушат кожный покров. Помните, проводить чистку пяток нужно умеренно. В противном случае вы можете серьёзно навредить коже. Рекомендуется ежедневно делать контрастные ванночки. Вода не должна быть слишком горячей.
В обязательном порядке необходимо насухо вытирать ноги махровой тканью. Не забывайте после этого наносить питательное средство. Маски делайте не чаще 2 раз в неделю. Отдельно для ног приобретите мягкое мыло.

Народные средства для смягчения пяток

Яблоко. Избавиться от сильно загрубевшей кожи на пятках поможет компресс из свежих яблок. Для этого возьмите спелое яблоко и пропустите через мелкую тёрку. Полученную кашицу заверните в марлевую ткань. Наложите компресс на ступни, наденьте носки. Ложитесь отдыхать, утром обработайте ноги кремом.
Капуста. Хорошего результата можно добиться с помощью капустного листа. Возьмите продукт и разомните в чашке любым доступным способом. Не лишним будет добавить немного касторового масла. Приложите компресс на всю ночь, как было описано выше.
Парафин. Отличным способом для устранения проблем считается парафин. Растопите на ленивом огне необходимое количество воска. Примешайте к составу немного салициловой кислоты и парафина. Как только смесь остынет до приемлемой температуры, нанесите средство на грубую кожу с помощью ватного тампона.

Чтобы привести пяточки в порядок, необходимо следовать несложным рекомендациям. Если у вас запущенный случай, постарайтесь сменить образ жизни и составить новый рацион питания. После этого начните заниматься спортом и регулярно проводить оздоровительные процедуры.

Видео: педикюр для шершавых пяток с аспирином

В летний сезон любая женщина хочет быть прекрасной с головы до ног, и именно ноги и внешний вид пяток начинают волновать больше всего. Роскошный летний сарафан, яркий маникюр, бронзовый загар - всё это смотрится великолепно, но наличие при этом огрубевших пяток испортит всю общую картину. Избавиться от грубой кожи на собственных пяточках нужно не только ради произведения впечатления на окружающих, но и ради самой себя. Иногда это не только проблема визуальная, но и болезненная. Неухоженные пятки трескаются, болят при ходьбе.

Чтоб этого избежать, следует всего один раз в неделю уделять ножкам некоторое время. Уход должен быть правильным, если состояние пяток запущенное, вначале им следует уделить несколько дней подряд. После восстановления кожи и получения гладкого мягкого эффекта на пяточках, процедуры повторять можно будет реже.

Следует знать, что существуют обстоятельства, при которых кожа ног грубеет быстрее. Этому способствуют различные профессии, где рабочий день проходит в основном на ногах: официант, мастер салона красоты, почтальон и т.д. При постоянной носке обуви на высоком каблуке, а также через чур узкой обуви существует возможность получать грубые натоптыши. Естественно, что любое грибковое заболевание тоже будет нести свои последствия на ухудшение кожи ног.

Лишний вес оказывает дополнительное давление на стопу, тем самым ускоряя процесс отвердения кожи на пятках. Одной из причин грубой кожи может стать авитаминоз, а также нарушение гормонального фона в организме человека. Избавиться от огрубевших пяток не такая уж и сложная проблема.

Как же убрать огрубевшую кожу на пятках?

Чтобы удалить на пятках грубые слои кожных покровов следует сделать ванночку для ног. Тщательно распарив кожу, используют пемзу и косметические пилочки для педикюра, удаляя грубый нарост на пятках. В заключение процедуры на кожу стоп наносится жирный крем или специальные масла, смягчающие стопы.
Чтоб процедура казалась более понятной для новичка, ее следует рассмотреть подробно и по этапам.

Первый этап - распаривание стоп

Выполняется для того, что размягчить кожу на пятках. Размягченные кожные покровы легче снимаются, не причиняя боли пятке. Желательно распаривать ноги в воде с добавлением морской соли. Иногда в горячую воду добавляются отвары различных трав, таких как: ромашка, череда, подорожник. Одним из способов удаления кожи в домашних условиях является размягчение огрубевшей пятки с помощью крахмала. Одна столовая ложка заваривается в стакане холодной воды, и после, полученная смесь добавляется в литр кипятка. Остудив до приемлемой температуры, в крахмальную ванночку следует опустить ноги на 15-25 минут.

Добавление ароматического масла чайного дерева тоже не будет лишним во время распаривания пяточек.

Этап удаления отвердевшей кожи на пятках

После распаривания пяток в ванночке следует приступить к удалению ороговевшей кожи. Для этой процедуры подойдут пемза и специальные пилочки для педикюра. Слои омертвевшей кожи удаляются постепенно, не следует спешить и срезать грубые натоптыши лезвием бритвы. Подобные неправильные эксперименты увеличивают наросты в будущем.

Повторяя процедуру регулярно, кожа стоп станет более тонкой, гладкой и мягкой на ощупь.

Крем и масла, которые смягчат кожу пяток

Конечным этапом ухода за пятками считается тщательное втирание в кожу стопы кремов или масел. Можно использовать также растительное и даже сливочное.
В некоторых запущенных случаях, кожа на пятке бывает настолько огрубевшей, что обычные способы ухода бывают недостаточными для восстановления.

Некоторые из них можно попробовать на своих ножках в домашних условиях.
Опытные женщины рекомендуют наносить специальные размягчающие маски на всю ночь, при этом обматывая ноги в пищевую пленку, и одевая сверху вязаные носки, создавая тем самым парниковый эффект. Наутро ноги следует хорошо помыть и обработать питательным кремом.

Народные рецепты

Из народных рецептов можно использовать следующее:

мелко рубленные листы подорожника смешать с нарезанными капустными листьями. Полученную смесь нанести на ноги закрепить носками. Оставить маску на ночь. Наутро смыть и обработать кремом;
две столовые ложки крахмала смешать с двумя желтками и ложкой лимонного сока, обмазать ноги и надеть носки на ночь. Утром смыть, обработать кремом;
нанести на стопы теплое картофельное пюре, надеть носки и оставить до утра. Утром смыть и обработать питательным кремом;
печеная луковица смешивается с 1 столовой ложкой меда и 1 чайной ложкой облепихового масла. Смесь размешать на блендере и нанести на ноги. Утром смыть и втереть крем. Наутро огрубевшая кожа легко снимается с помощью пилок или пемзы;
отлично размягчает кожу обыкновенный банан. Его следует размять до состояния кашицы и нанести на стопы на несколько часов. После этого смыть и приступить к удалению огрубевшей кожи с помощью пемзы;
кружки сырого лука прикладываются к стопам и закрепляются с помощью носков. Утром обмыть и обработать пемзой. Затем обработать сливочным маслом и на протяжении дня не снимать теплых носков. К вечеру - смыть жир с пяток, тщательно обтереть;
флакон витамина А смешать с мазью календулы. Подобная смесь наносится на ночь на распаренные ноги, а утром огрубевшая кожа удаляется пемзой или пилочками. Для огрубевших стоп подобная процедура может использоваться несколько дней подряд, и уже через 3-4 дня результат будет достаточно ощутимым.

В летний сезон отличным заменителем косметических масок станут всевозможные овощи или фрукты. Для этого их следует измельчать в блендере и наносить полученную смесь на пятки на несколько часов или даже на ночь. Полезнее, чем натуральные продукты, для кожи не может быть ничего.

Ничего сложного в содержании ножек в хорошем состоянии нет. Распаривание, удаление наростов, нанесение кремов - вот три основных пункта, которые помогут получить пятки, как у новорожденного.

Естественно, что салоны красоты значительно облегчат задачу. Но процедура требует времени и финансовых затрат, а как первое, так и второе, не всегда есть в достаточном количестве. Тем более что нанесение масок для стоп на ночь возможно только в домашних условиях, а, значит, является более эффективным.