На чем стоим? На них, на пятках (ну и на пальцах, если практикуем балет или носим высокие шпильки). В основном же именно на пятки приходится максимальная нагрузка и весь наш вес. Кожа, защищаясь от столь существенного давления и возможных связанных с ним повреждений, наращивает роговой слой. К этому главному фактору добавляется еще масса других.
Итак, что стимулирует образование грубой кожи на пятках?
«Причина грубой кожи на стопах и пятках в том, что одна из важных функций кожи - защитная, в том числе от слишком выраженного давления. В местах максимального давления кожа утолщается, уплотняется, нарушается кровообращение. И если за кожей не ухаживать регулярно, могут образоваться корки и болезненные трещины».
Давление веса тела.
Ударная нагрузка при ходьбе и любой другой активности. Кстати, во время прыжков вес человека при приземлении увеличивается в 8 (!) раз. То есть именно с такой нагрузкой приходится справляться стопам.
Недостаточное потребление жидкости - кожа обезвоживается.
К избыточной приводят гормональные изменения: период лактации или менопаузы, например.
Хождение босиком по песку и соленая морская вода тоже могут способствовать обезвоживанию. Такой же эффект почувствуют пятки, если в квартире идет ремонт - взвеси от строительных смесей и порошков вытягивают влагу не только из воздуха.
Тесная обувь и длительное ношение синтетических носков, чулок и колготок - все это препятствует нормальному кровообращению и функционированию кожи.
Чересчур усердный педикюр, который затронул не только роговой слой, но и более глубокие слои эпидермиса. Это возможно, например, при использовании слишком жесткой абразивной пилки или лезвия. В целях самозащиты кожа утолщает роговой слой.
Спортсменам и танцорам однозначно необходимо уделять особое внимание уходу за кожей ног. © Getty Images
Какие существуют методы борьбы
Удалить грубую кожу стоп можно попробовать самостоятельно. Для этого потребуется определенный набор средств.
Пилка для стоп: обыкновенная «терка» или роликовая.
Скраб для ног. Существенно больший эффект даст скраб, если растирать его не руками, а с помощью шлифующей пилки для ног.
Увлажняющий и питательный крем для ног.
Ванночка для ног. Разумеется, можно прекрасно их распарить и просто в ванне, но ванночка, как правило, снабжена еще и необходимыми щеточками, пемзой и - самое приятное - массажным режимом.
Маска-компресс для ног.
Если подвести итог, стандартный уход за огрубевшими участками стоп включает в себя следующие этапы:
Многие предпочитают доверить эту важную работу профессионалам - мастерам педикюра. В критической же ситуации может понадобиться консультация подолога - врача, который лечит различные заболевания стоп. Ведь дискомфорт, сухость и болезненность могут быть связаны и с плоскостопием (насчитывается немало его видов), и с сахарным диабетом, и с другими гормональными и кожными заболеваниями.
Но обычно хороший мастер педикюра вполне способен снять грубую кожу и избавить от неприятных ощущений. А также предложить массу вариантов косметических процедур для ног. Для удаления огрубевшей кожи в салоне используют различные средства и инструменты, такие как:
пилки различной степени шершавости (лезвия следует использовать в исключительных случаях);
аппараты, на которых можно менять насадки, чтобы регулировать силу и глубину воздействия;
специальные растворы для ванночек для ног, которые разрыхляют и отшелушивают грубую кожу;
различные комбинации всех этих воздействий.
Тщательный педикюр, домашний или профессиональный, абсолютно необходимо ввести в привычку. Для профессионального, как правило, достаточно одного раза в месяц.
Как очистить грубую кожу с помощью ванночки для ног
Специальная ванночка для ног - настоящее мини-спа на дому. Используя ее, надо придерживаться инструкции производителя, но обычно процедура довольно проста.
«Для тех, у кого уже есть трещины на пятках, хорошо после таких процедур нанести крем более толстым слоем, надеть хлопковые носочки и оставить компресс на ночь. Повторяя ванночки, шлифовку и носочки 2-3 раза в неделю можно избавиться от сухости и трещин довольно быстро».
Сначала надо распарить ноги. Для этого в ванночке в теплой (ближе к горячей) воде растворяется специальное средство. Можно использовать несколько капель масла для размягчения кожи.
Гидромассажный режим - не только приятная, но и очень полезная идея. Он способствует улучшению кровообращения в ногах, что очень важно для поддержания функций кожи. Кроме того, после гидромассажа ног спать вы будете как младенец.
Для распаривания кожи достаточно 10 минут. В любом случае, не держите ноги в ванночке слишком долго, потому что остывшая вода сведет насмарку все усилия. И не будем забывать: вода сушит кожу.
Многие гидромассажные ванночки оборудованы пилками и щеточкой. Следуя инструкции производителя, можете воспользоваться возможностью облегченного домашнего аппаратного педикюра. Если этого нет, надо, промокнув ноги, тщательно оттереть с помощью пемзы или специальной пилки - не слишком грубой! - ороговевшую кожу с пяток. Не пугайтесь, ее может быть довольно много.
После процедуры намажьте ноги кремом и дайте ему впитаться. Если крем впитался очень быстро, намажьте еще раз, чтобы насытить кожу питательными и увлажняющими веществами.
Такие домашние спа-процедуры стоит проводить перед сном. Во-первых, можно нанести побольше крема, поскольку ноги будут отдыхать. А во-вторых, ночью наиболее активны процессы регенерации и крем окажет наилучшее воздействие.
Косметические средства
Если мы говорим об удалении грубой кожи с пяток, важно понимать, что только крем проблему не решит. Ороговевшие клетки необходимо удалить механически, а потом уже ухаживать за кожей, смягчать и увлажнять ее. Поэтому важно сочетать скрабирование кожи ног с кремами.
«Кремы для ног отличаются тем, что содержат не только хорошо увлажняющие компоненты, например, мочевину, но и отшелушивающие, такие как салициловая кислота. В низких концентрациях она обладает способностью растворять связи между клетками, разрыхлять огрубевшую кожу, обеспечивать эффективное отшелушивание».
Скраб для тела «Драгоценный скраб красоты», Garnier - семена дерева арганы, богатые маслами, выступают и как отшелушивающие, и как питающие компоненты. Мягкость и питание кожи обеспечивают также масла , макадамии, розы.
Восстанавливающий крем для ног «Интенсивный уход», Garnier разглаживает кожу и заживляет трещины. За восстановление, увлажнение и смягчение отвечают экстракт сахарного клена, и глицерин.
Восстанавливающий крем для сухой кожи ног, CeraVe наряду с восстанавливающими кожу церамидами и гиалуроновой кислотой содержит отшелушивающую , которая помогает очистить кожу от омертвевших клеток рогового слоя.
Косметические процедуры
Ручной
Специалист работает пилкой-теркой и вручную отшелушивает и шлифует предварительно распаренную кожу. Хорошо, если мастер делает еще и массаж ног, который стимулирует кровообращение, что не только приятно, но и полезно для поддержания нормальных функций кожи, а также помогает сопротивляться избыточной сухости и предупреждает образование трещин.
Аппаратный
Кожу отшелушивают с помощью электроустройтсва с вращающимися насадками из металла, керамики. Они обладают различной зернистостью и соответственно грубее или мягче действуют на кожу. Также мастер регулирует скорость вращения в зависимости от толщины и грубости рогового слоя. Считается, что аппаратный педикюр более равномерно счищает кожу. Но и здесь все решает профессионализм мастера.
Бразильский
Пока мастер ухаживает за ногтями и покрывает их лаком, стопа остается в пропитанном специальным кремом согревающем полиэтиленовом носке. Это обеспечивает комплексный уход за кожей.
Парафинотерапия
Очищенные от огрубевших наростов стопы опускают в специальную ванночку с растопленным парафином. Он прогревает и питает, стимулирует кровообращение и надолго улучшает состояние кожи.
Одних процедур недостаточно -нужен ежедневный самостоятельный уход, который позволит поддержать и продлить эффект, достигнутый в салоне.
Рецепты в домашних условиях
Существует богатая коллекция домашних рецептов, призванных вернуть коже на пятках мягкость. Расскажем о самых распространенных.
Ходить босиком по свежей траве - полезное занятие для кожи ног. Особые увлажняющие качества приписывают траве мокрице. © Getty Images
Пищевая сода
Что понадобится:
1 столовая ложка соды на каждый литр воды.
Что делать:
- 1
растворить соду в горячей (терпимо) воде;
- 2
опустить ноги в содовую ванночку, можно подливать понемногу горячую воду по мере остывания ее в ванночке;
- 3
через 10–15 минут вынуть ноги, промокнуть полотенцем;
- 4
снять размягченную грубую кожу с помощью пилки-терки;
- 5
нанести крем для ног.
Ромашка
Что понадобится:
1 столовая ложка сушеной ромашки (или календулы) на 1 л воды.
Что делать:
- 1
залить ромашку стаканом кипятка;
- 2
когда закипит, снять с огня и оставить настаиваться 20 минут;
- 3
процедить отвар и влить в ванночку для ног, наполненную теплой водой;
- 4
держать ноги в ванночке 15 минут;
- 5
промокнуть полотенцем и смазать кремом.
Луковый компресс
Луковый компресс для ног работает по принципу кислотного или, скорее, энзимного пилинга.
Что понадобится:
1 средняя луковица.
Что делать:
- 1
перед сном разрежьте луковицу пополам. Либо отрежьте два круга толщиной около 1 см;
- 2
смазать листы медом;
- 3
приложить смазанные медом листы к пяткам и обернуть их вокруг стоп, надеть носки, оставить на ночь;
- 4
утром выбросить листы, вымыть ноги и обработать пилкой;
- 5
смазать кремом.
Каждый день в душе или после распаривающей ванночки обрабатывайте наиболее сухие и грубые участки стоп специальной пилкой. Будьте осторожны, используя электрические крутящиеся пилки: в неумелых руках они могут усугубить проблему, так как есть риск удалить больше кожи, чем нужно.
Раз в месяц (самостоятельно или в салоне) делайте полноценную процедуру педикюра, счищая избыточный роговой слой кожи.
Дважды в день наносите на ноги крем. С утра это подготовит кожу к предстоящим дневным нагрузкам, а вечером - поможет ей отдохнуть и восстановиться.
Нет никаких ограничений для использования в этой зоне кремов или молочка для тела. Но если есть тенденция к повышенной сухости и огрубению кожи, то отдайте предпочтение специальному крему.
Пейте достаточно жидкости, не допускайте обезвоживания кожи.
Если носите обувь на высоком каблуке, используйте силиконовые вкладыши под пятки (и пальцы). Это помогает перераспределять нагрузку на стопу.
Летом по возможности ходите по траве босиком.
Следите за весом! Избыточный сказывается на здоровье стоп и суставов не лучшим образом.
Сухие и потрескавшиеся пятки — это следствие повышенной нагрузки на ноги, отсутствие ухода за ними, а также результат обезвоживания организма. Устранить все эти недостатки не так сложно, как кажется. Главное, — регулярно очищать кожу пяток от старой отслаивающейся кожи для быстрейшего обновления кожного покрова.
Соблюдая правильную последовательность процедур, можно добиться поразительных результатов, не прибегая к услугам салонов красоты.
С чего начать очищение пяток, и какие компоненты для этого понадобятся, зависит от состояния кожи, и восприимчивости организма к тем или иным продуктам и веществам. Натуральные продукты — отличные помощники в борьбе за мягкие стопы в домашних условиях. Проводить процедуры лучше вечером, так польза натуральных веществ, оставленных на долгое время, будет максимальной.
Первое, что нужно сделать – это распарить стопы, а затем обработать их пемзой.
Если есть натоптыши, то удалять их следует осторожно, а под рукой, на случай пореза, необходимо иметь антисептик.
В домашних условиях почистить пяточки легко, с этим отлично справятся такие компоненты:
- сода;
- морская соль;
- аспирин;
- кофе.
Смягчающие ванночки для пяток
Ванночки для ног — это первый этап, с которого начинается уход. Чаще всего, используются молоко, отвары трав или мыльные растворы.
Ванночка с молоком
Одна из самых распространенных и несложных в исполнении. Она смягчает и заживляет пятки. Кожа станет приятной и очень мягкой.
Для раствора понадобится:
- теплая вода — 2 л.
- молоко – 2,5-3 ст. л. (лучше использовать домашнее, но подойдет и качественное магазинное).
Процедура:
- Воду вскипятить, добавить молоко и остудить до комфортной температуры.
- Вылить содержимое в таз, опустить туда ноги и наслаждаться расслабляющим эффектом в течение получаса.
- Далее необходимо извлечь стопы из воды и обсушить.
Делать процедуру можно дважды в неделю. Для усиления эффекта и оказания массажного действия можно высыпать на дно тазика с молочным раствором стеклянные шарики и перекатывать их ногами.
Травяная ванночка для ног
Для проведения водных процедур с травами, наиболее полезными для кожи считаются:
- крапива;
- липа;
- календула;
- хвощ;
- боярышник и многие другие.
Ванночки с различных трав помогут в такой проблеме, как почистить пятки в домашних условиях. Самая популярная — ромашка. Уникальные свойства, которыми она обладает, позволяют решить целый комплекс проблем: трещины, потливость, отек, усталость, тяжесть и неприятный запах от ног.
Для рецепта потребуется:
- Ромашка аптечная — 2 ст. л.
- Вода – 200-250 мл.
Приготовление:
- Вскипятить стакан воды и залить им ромашку.
- Накрыть и оставить на полчаса, потом процедить.
- Очищенный отвар влить в емкость с 1 литром воды и опустить ноги на 20 минут.
Делать такую ванночку можно до 3-х раз в неделю. Пропорции можно менять, в зависимости от потребностей.Еще одной полезной травой является липа. Способ заваривания очень прост: как обычный чай, разница лишь в пропорциях.
Согласно отзывам: лучший эффект достигается при добавлении в раствор одной столовой ложки меда. По завершению липовой ванночки, ноги необходимо аккуратно обсушить и смазать жирным кремом.
Морская соль для пяток
Ванночки с морской солью питают, улучшают состояние пяток, насыщают кожу полезными минералами, заживляют раны и помогают справиться с раздражением, а также борются с грибковым поражением и неприятным запахом.
Для рецепта понадобится:
- вода — 2 л.
- соль — 200 гр.
Способ приготовления: В горячей воде развести соль, дать немного остыть и опустить ноги. Время ванночки 15 минут, затем пятки обмыть, вытереть и смазать кремом.
Если это начало ухода, то ноги обрабатываются скрабом, а потом используется крем.
Скрабы своими руками: эффективные рецепты
Регулярное отшелушивание отмерших клеток положительно скажется на здоровье кожи ног. Это способствует оздоровлению, избавит от мозолей и натоптышей, послужит профилактическим средством против трещин, снизит потливость и повысит сопротивляемость к грибковым поражениям.
Приготовить скраб несложно, так как в его состав входят компоненты, которые есть практически в каждом доме.
Вот несколько вариантов.
Кофейный скраб:
- свежесмолотый кофе или остатки гущи после заваривания — 1 ст. л.
- базовое масло — 2 ст. л.
Соединить все ингредиенты, нанести массажными движениями на стопы, а затем смыть.
Морская соль:
- морская соль — 4-5 ст. л.
- гель для душа — 4 ст. л.
Соединить ингредиенты и можно применять скраб.
Сахарный скраб:
- сахар — 2 ст. л.
- крем или лосьон для тела — 1 ст. л.
Все компоненты соединить и использовать по назначению. Можно прибавить немного миндального масла для усиления эффекта.
Манный скраб:
- манная крупа — 50 г.
- корица — 20 г.
- гель для душа — 20 мл.
Все ингредиенты смешать, применять по назначению.
Инструкции по использованию скрабов:
- скрабирование проводится до двух раз в неделю;
- кожу предварительно распарить;
- движения должны быть несильными и аккуратными;
- максимальная продолжительность — 10 минут.
Рецепты масок для мягких пяток
Распарив пятки и обработав их скрабом, наступает следующий этап – маски. Они способствуют смягчению, насыщают кожу витаминами, а также, в зависимости от компонентов, помогают избавиться от грибка.
Маска из абрикосовой мякоти
Абрикосы — это отличное средство, чтобы почистить пятки.
Для приготовления полезной маски понадобится:
- Абрикосы — 2 шт.
- Масло (оливковое, льняное, миндальное) – 50 мл.
Фрукты измельчить в пюре, подогреть, влить масляный компонент (любой на выбор). Горячий состав нанести на стопы, обмотать их пищевой пленкой и надеть носки. Держать около часа, а затем смыть.
Маска из кабачка
Кабачок — овощ, привычный для русского человека, является прекрасным косметическим средством, справляющимся с сухостью стоп, а сметана насытит пятки кальцием.
Для приготовления маски потребуется:
- кабачок — 1 небольшой;
- сметана средней жирности – 30 гр.
Кабачок пюрировать и смешать со сметаной. Марлю сложить в несколько слоев, нанести на нее смесь и приложить к пяткам, закрепить бинтами. Маску держать любое время, а лучше сделать на ночь.
Маска из ржаного хлеба
Черный хлеб — отличное косметическое средство. Он прекрасно справляется с ощущением сухости и стянутости кожи, избавит от огрубевших частичек.
Для маски потребуется:
Приготовление:
- Хлеб залить молоком и оставить на полчаса, затем, извлечь и хорошо отжать.
- Образовавшуюся массу приложить к пяткам, обмотать ноги пленкой и утеплить.
- Держать 1 час.
Благодаря этому ноги приобретают невероятную мягкость и бархатистость.
Народная медицина против огрубевшей кожи
Средства, какими можно воспользоваться, чтобы почистить пятки в домашних условиях, весьма разнообразны. Главное делать это регулярно. Самыми распространёнными и действенными являются: перекись водорода, аспирин и глицерин.
Перекись водорода
Перекись водорода — аптечный препарат, который применяется для обеззараживания ран, и, помимо этого, является косметическим средством, зарекомендовавшим себя в уходе за стопами. Она оказывает экспресс воздействие и убирает видимые загрязнения.
Есть несколько способов применения:
Предостережение: наличие открытых ранок может привести к болевым ощущениям.
Аспирин
Ацетилсалициловая кислота, а в народе аспирин, действенное средство в борьбе с огрубевшей кожей, является отличным средством для пилинга. В соединении с фруктовыми кислотами или базовыми маслами он дает превосходный результат.
Почистить пятки при помощи аспирина в домашних условиях, можно такими способами, как:
- Примочки . Подготовленное средство наносится на марлевый тампон и фиксируется к пятке при помощи повязки. Оставить на ночь, а утром тщательно смыть и нанести крем.
- Скрабирование . Аспириновой смесью растираются, предварительно распаренные, стопы. Необходимо совершать массажные движения, благодаря им, кожа избавится от ороговевших частичек и станет мягкой.
- Маска . Пачку толченого аспирина смешать с пузырьком йода и флаконом медицинского спирта. Смесь наносится на чистые и сухие пятки, надеваются носки, и оставляется на некоторое время. Благодаря свойствам, применяемых компонентов, состав окажет обеззараживающие и заживляющие свойства.
- Ванночка . Несколько таблеток аспирина развести в горячей воде, опустить ноги в тазик и подержать 15 минут. Отличное средство от мозолей и трещин. Проводить данную процедуру рекомендуется 10 дней подряд, сделать перерыв и повторить. В целях профилактики можно использовать 1-3 раза в неделю.
Важно! Применять аспирин нужно с осторожностью. У него имеются противопоказания.
Глицерин
Глицерин — средство, которое заключает в себе целый ряд полезных свойств: делает кожу мягкой, способствует заживлению ран и небольших трещин на пятках.
Способ применения: Распарить ноги в ванночке, воспользовавшись любым рецептом, обработать их пемзой, а затем смазать глицерином и надеть носки, для утепления. Регулярно практикуя такое средство, пяточки приобретут невероятную гладкость и мягкость.
Яблочный уксус и глицерин для пяток
Взять в равных частях глицерин и яблочный уксус (9 %), для одной процедуры достаточно будет по паре столовых ложек.
Состав не хранится, поэтому каждый раз делается новый.
Изначально ноги необходимо распарить в ванночке с морской солью и потереть их пемзой, а далее использовать, приготовленное средство. Применив его, стопы обматываются полиэтиленовой пленкой, и состав держится несколько часов. В конце, удалить пленку, смыть все. Даже одна процедура даст заметный результат.
Применение столовой соды
Большой популярностью пользуется сода. Она борется с особенно запущенными пятками, когда они приобретают непросто непривлекательный вид, но и причиняют боль и неудобство.
Содовая ванночка готовится следующим способом:
- В небольшой таз вливается горячая вода и всыпается упаковка соды, также необходим мыльный ингредиент для смягчения, это может быть шампунь, гель или мыльный раствор.
- Ноги опустить в воду и держать, пока содержимое не остынет.
- Далее извлечь их и тщательно обработать пемзой.
- Затем нанести скраб, немного помассировать и смыть.
- В завершении ноги обтереть насухо, смазать лимонным соком, надеть носки.
Делать лучше вечером, чтобы затем лечь спать.
Чистка с помощью сока лимона, настоя ромашки и лука
Действенным союзником в борьбе с огрубевшей кожей пяток является настой аптечной ромашки, благодаря своим свойствам она окажет косметический эффект и лечебное воздействие.
Рецепт приготовления полезного средства:
- Заварить 2 пакетика травы в 2-х литрах кипятка, оставить настояться, а затем долить еще горячей воды до комфортной температуры.
- Далее необходимо опустить ноги и держать в воде четверть часа.
- Для смягчения кожи можно применять лимон. Для этого достаточно привязать на ночь к пяткам кусочки лимона, а утром удалить его, ноги помыть и обработать кремом.
Проводить процедуру лучше каждый день перед сном.
Лук, а вернее луковая шелуха, это великолепное средство каким можно воспользоваться в домашних условиях, чтобы почистить пятки. Целебный состав можно приготовить по следующему рецепту: одну полную горсть луковой шелухи сложить в емкость, затем залить содержимое горячей водой, укутать и оставить на несколько часов.
Состав выливается в таз, если луковый отвар остыл, то его следует подогреть, так как он должен быть теплым. Добавить соду и соль по столовой ложке и опустить ноги в жидкость. Держать пока вода не станет холодной, тогда ноги извлечь, обсушить и воспользоваться кремом, либо, если это только начало ухода за ногами, нанести маску.
Домашние способы по уходу за красивыми пятками – это эффективно, просто и действенно. Главное, — запастись терпением и правильно ухаживать за ними регулярно, соблюдая последовательность процедур.
Видео о том, как почистить пятки в домашних условиях
Как почистить загрубевшие пятки, смотрите в видео-ролике:
Как сделать ванночку для ног с перекисью водорода, смотрите в видео-ролике:
Огрубевшая кожа на пятках возникает из-за неправильного ухода, постоянного трения, неудобной обуви.
Для начала необходимо устранить факторы, способствующие повреждению кожи.
Как в домашних условиях почистить пятки от огрубевшей кожи?
Причины
Кожа на пятках не такая нежная, как на лице или руках. Почему кожа на пятках грубеет быстрее:
- возможно, организм испытывает дефицит в витаминах и минералах;
- избыточный вес, нагрузка при котором «уходит» на ноги, стопы и пятки;
- нарушения в эндокринной системе;
- работа «на ногах» (парикмахер, продавец и прочее);
- постоянное ношение обуви на высоких каблуках, неудобной, тесной обуви или обуви низкого качества;
- грибок на ногах, требующий внимания дерматолога;
- ходьба босиком;
- следует проверить работу почек;
- недостаток витаминов А, Е, В1, В2, В6, В12;
- летняя обувь недостаточно дышит.
Трещины на пятках могут увеличить риск проникновения инфекции и появления кожных язв. Огрубевшую кожу удаляют, смягчая ее народными средствами или кремами и масками.
Иногда огрубевшая кожа может исчезнуть сама, стоит только поменять обувь на более удобную.
Для начала кожу необходимо распарить
. Для этого в тазик наливают теплую воду и держат в ней ноги около 10 минут. Омертвевшая кожа смягчится. В воду добавляют морскую соль или несколько капель эфирных масел.
После распаривания приступают к механическому удалению огрубевшей кожи. В этом помогут пемза, щеточка, пилка . Затем необходимо подержать ноги в теплой воде.
Нужно поменять воду в тазике, налить тонизирующее средство (розмарин, цитрусовые, чайное дерево). Пятки вытираются мягким полотенцем, обрабатываются скрабом для ног.
Скраб смывается, наносится питательный крем . После впитывания крема нужно надеть носки из хлопка или льна. Такую процедуру нужно делать раз в неделю.
Как снять огрубевшую кожу на пятках с помощью народных средств:
Это средство можно купить в каждой аптеке, отпускают его без рецепта. Главная особенность препарата – обеззараживание ран
.
С помощью перекиси водорода осветляются волосы, очищается кожа лица, осуществляется уход за пятками.
Перекись поможет даже при самых запущенных случаях . Она помогает при бактериальных заболеваниях кожи (грибке).
Для приготовления обтирания необходимо разбавить столовую ложку перекиси водорода в шести столовых ложках теплой воды. В растворе смачивают ватный диск, протирают проблемные участки три минуты.
Для ванночки берут два литра горячей воды, 5 столовых ложек перекиси водорода. Ванночку принимаю 10 минут.
Для солевой ванночки нужно взять два литра горячей воды, две столовые ложки перекиси водорода, столовую ложку морской соли. В растворе парят ноги 7 минут.
Аспирин
Как размягчить кожу пяток с помощью аспирина? Смеси с аспирином, медицинским спиртом и йодом заживляют трещины на пятках, лечат кожу за очень короткий срок. Ноги сначала хорошо моют, вытирают насухо, мажут смесью, надевают хлопчатобумажные носки.
Аспирин заживляет раны, спирт обеззараживает, йод подсушивает. Спирт можно заменить водкой. Одновременно применяется ванночка с морской солью. Средство поможет в том случае, если на коже нет грибка .
Глицерин
Глицерин отлично смягчает и увлажняет пятки
. Также он дезинфицирует, устраняет риск нагноения ранок на стопах.
Однако это вещество с ярко выраженным действием, и его не стоит оставлять на всю ночь на коже пяток.
С глицерином можно сделать ванночку или пилинг . От трещин и натоптышей поможет нашатырный спирт с глицерином. Компоненты смешиваются в равных пропорциях. В составе смачивают свернутую марлю, нарезают на кусочки.
Компрессы прикладывают к распаренным и обработанным пяткам, стопы заворачивают в пищевую пленку, надевают носки. Через 3-4 часа ноги моют водой, обрабатывают питательным кремом.
Как очистить кожу пяток средствами из аптеки?
Крем Радевит сделан на основе ретинола, токоферола и витаминов . Это противовоспалительное, восстанавливающее средство. Оно способно бороться с зудом, сухостью, снижать ороговение, смягчать, увлажнять, ускорять регенерацию.
Наносят его тонким слоем два раза в день. Рекомендуется ограничить применение крема при беременности.
Мазь Календула устраняет глубокие трещины на стопах
. В этом ей помогает каротин, флавоноид, салициловая кислота, группы смол, эфирные масла.
Цветы календулы, смола лиственницы, аллантоин хорошо ухаживают за кожей ног, снимают раздражение, восстанавливают эластичность, ускоряют процессы заживления.
Благодаря ланолину раскрываются поры, и крем проникает глубже. Пчелиный воск может заполнять трещины, царапины, создавать защитную мембрану. Средство оказывает антисептическое действие, устраняет воспаление. Мазь наносится перед сном. Предварительно кожа тщательно очищается.
Как избавиться от огрубевшей кожи быстро? Мазь Флекситол оказывает смягчающее и противовоспалительное действие, возвращает эластичность, устраняет раздражение, заживляет раны .
Геволь – еще один крем для огрубевшей кожи пяток . Питает, смягчает, увлажняет, заживляет, снимает отеки и воспаления. Устраняет неприятный запах, избавляет от грибка, способен оказывать легкое анальгезирующее действие.
Состав: экстракт зародышей пшеницы, натуральные липиды, ланолин, выжимка из авокадо, Пантенол. Наносится дважды в день. Предварительно кожу распаривают.
Крем Лекарь не даст моментального результата, но он очень эффективен
. Мочевина в составе - главный активный компонент. В средстве нет вредных веществ, оно не вызывает аллергию. Также содержатся масло чайного дерева, аллантоин, экстракты чистотела, коры дуба, витамин Е.
Крем Scholl тоже изготовлен на основе мочевины, но в нем содержится еще около двух десятков полезных компонентов . Заполняет трещины, избавляет от мозолей.
Крем Natura Siberica богат экстрактами сибирских и дальневосточных растений . Он смягчает, увлажняет, восстанавливает, пчелиный воск помогает потрескавшейся коже.
Состав: кислица якутская, календула, экстракты таволги, ромашки, сибирского льна и множество других полезных компонентов.
Другие эффективные кремы:
- крем Sesderma;
- «Можжевеловый» крем;
- крем с маслом грецкого ореха и мочевиной.
Маски
Правила проведения масок для пяток на ночь для снятий огрубевшей кожи:
- делать маски нужно систематически, даже осенью и зимой;
- предварительно распаривать ступни в горячей воде, обрабатывать пятки пемзой;
- держать ноги в составе не менее тридцати минут;
- ноги с маской нужно держать в целлофане или оборачивать их пищевой пленкой, сверху надевать носки;
- смывать составы теплой водой, затем слегка промокнуть мягким полотенцем;
- втирать питательный крем;
- проводить процедуру необходимо на ночь.
Рецепты:
Лечение огрубевшей кожи на пятках в домашних условиях можно проводить и скрабами.
Скрабы своими руками
Рецепты:
- 50 г соли смешивают с 20 г белой глины и 20 мл геля для душа.
- Белую глину в вышеописанном рецепте можно заменить на 15 мл борного спирта. Это средство будет регулировать потоотделение.
- Лимон пропускают через мясорубку с кожурой и косточками, добавляют 50 г сахара, каплю эфирного мятного масла. Этот скраб подарит витаминный заряд и приятный холодок.
- 50 г манной крупы смешивают с 20 г корицы и 20 мл геля для душа. Корица разогреет и расслабит кожу стоп.
- 50 г молотого кофе смешать с 20 мл кокосового масла, 15 мл геля для душа. Этот скраб хорошо увлажнит кожу.
- 50 г скорлупы грецких орехов смешивают с 15 мл геля для душа, 20 мл масла жожоба. Скорлупа хорошо отшелушит, масло жожоба отлично увлажнит.
Профилактика
Кожу стоп необходимо смазывать увлажняющим кремом регулярно . После ванночек жирные кремы можно заменить оливковым маслом. Также регулярно стоит массировать стопы жирным кремом. Это улучшит кровообращение.
Нужно отказаться от неудобной и тесной обуви и стараться носить чулки и носки из качественного и дышащего материала.
Необходимо соблюдать гигиену ног, тщательно мыть их, периодически обрабатывать кожу пемзой. Для восстановления кровоснабжения можно чередовать горячую воду с холодной.
Необходимо составить сбалансированный рацион . Без получения организмом питательных веществ изнутри все скрабы, кремы, ванночки будут бесполезны.
Если у вас огрубела кожа на пятках, не стоит выбрасывать открытые босоножки и сандалии. Да, с эстетической точки зрения пятки сейчас не в лучшей форме, но решить проблему можно довольно легко. Кроме того, природа все предусмотрела: на коже подошвы практически нет сальных желез, ведь нежность и гладкость этой зоне ни к чему.
© сайт
Стопы - это то, на чем мы стоим, наша точка опоры. Так что утолщение и огрубение кожи на этом участке - естественная функциональная реакция.
Впрочем, это не значит, что надо опускать руки. Современные девушки ухаживают за каждой частью своего тела едва ли не так же активно, как и за лицом. И правильно делают. От грубой кожи на пятках надо избавляться.
Внешние и внутренние причины
Гиперкератоз (чрезмерное утолщение кожи) стоп может быть вызван следующими причинами:
авитаминоз;
неправильный уход или его отсутствие.
избыточная масса тела;
неудобная обувь, например, резиновые кеды;
плоскостопие и неправильное распределение веса;
гормональные изменения (например, в период менопаузы);
Как избавиться от огрубевшей кожи на пятках
© сайт
Косметологические процедуры
Педикюр в салоне направлен в том числе на отшелушивание натоптышей, а также на питание и восстановление кожи стоп. Пятки полируют пилками с абразивными насадками, счищают наросшие пласты кожи с помощью специальных лезвий или фрезы (в ходе аппаратного педикюра). После процедуры пятки щедро обрабатывают увлажняющим кремом. В ходе спа-маникюра могут нанести питательную маску и надеть на ноги специальные носочки.
Косметические средства
В домашних условиях гладкость ваших пяток могут обеспечить кремы, которые содержат увлажняющие и отшелушивающие компоненты.
Мочевина обновляет и увлажняет кожу.
Кислоты способствуют отшелушиванию.
Масла и витамин Е защищают от пересыхания и восстанавливают.
Пантенол и аллантоин способствуют восстановлению.
Ванночки для ног
Полезная процедура, во время которой кожа распаривается, после чего ее легче удалить с помощью абразивов.
Маски для ног
Питательная
кокосовое;
масло карите;
пальмовое.
После распаривания и отшелушивания масло втирают в пятки, затем наносят дополнительным слоем, а сверху надевают хлопоковые носки. Такую маску можно делать каждый вечер перед сном, после душа. Жирные кислоты способствуют восстановлению и смягчению кожу. Кроме того, в этой маске всего один ингредиент, а следовательно рецепт простой и не затратный по времени.
Можете сдобрить маску каплей масла оливы, авокадо или жожоба. Пятки на утро будут как у того самого младенца.
Для более интенсивного воздействия обмотайте стопы после нанесения масла пищевой пленкой, а затем наденьте носки. Снимите этот компресс через 15 минут. Окклюзивный и тепловой эффекты ускорят проникновение жирных кислот и витаминов в кожу.
Отшелушивающая и увлажняющая
Измельчите в блендере два огурца, смешайте с соком лимона и тремя столовыми ложками оливкового масла. Разделите получившийся состав на две части, положите каждую в отдельный целлофановый пакет и наденьте эти импровизированные «сапожки» на ноги, зафиксировав их шнурками вокруг щиколотки. Смойте прохладной водой через 10–15 минут.
Как счистить грубую кожу в домашних условиях
© сайт
Подготовка
- 1
Очищение. Тщательно вымойте ноги, например, с помощью геля для душа «Грейпфрут» Bath and Shower Liquid Body Cleanser, Kiehl"s. Он приятно пахнет и мягко удаляет загрязнения.
- 2
Распаривающая ванночка. Наберите в соразмерную емкость теплую воду и добавьте пару ложек пищевой соды или английской соли, чтобы размягчить кожу пяток. Опустите стопы в ванночку на 15–20 минут. В раствор можно добавить душистую соль с эфирными маслами или гель для ванны.
- 3
Промокните стопы полотенцем.
Эксфолиация
Это главная часть программы - удаление пласта отмерших клеток, которые и делают пятки шершавыми и грубыми. Справиться с этой задачей можно несколькими способами.
Скраб - хороший вариант для еженедельного ухода, работает достаточно мягко, не травмирует кожу, но чтобы справиться с серьезными наростами потребуется терпение и несколько процедур. Попробуйте скраб для тела «Драгоценный скраб красоты», Garnier с пудрой из скорлупы косточек дерева арганы, которая эксфолиирует кожу, и смягчающими маслами миндаля, розы, макадамии и той же арганы.
Пемза - затвердевшая вулканическая масса - уже давно доказала свою эффективность.
Пилка - специальный прибор с шершавой поверхностью - выступает в роли механического абразива.
Не нужно тереть слишком сильно. Главное - не усилие, а продолжительность воздействия.
Завершающий этап
- 1
Еще раз ополосните ноги, чтобы смыть катышки отшелушившейся кожи.
- 2
Вытрите насухо.
- 3
Нанесите крем или масло.
Для ухода за стопами подойдет любой крем для тела или липидовосполняющее молочко. Но все же лучше воспользоваться специальными средствами, разработанными с учетом особенностей кожи пяток.
Уход за сухими и огрубевшими участками кожи Intensive Treatment and Moisturizer for Dry or Callused Areas, Kiehl’s на основе питательного масляного состава (авокадо, карите, зародыши пшеницы) направлен на восстановление кожи пяток.
Правила ежедневного ухода
1. Очищение и эксфолиация
Вода и очищающее средство - не только основа элементарной гигиены, но и профилактика натоптышей. А регулярное скрабирование поможет вам сохранить пятки мягкими и гладкими. Подойдет любой скраб для тела. Можно сделать домашний, смешав оливковое масло или сметану с гранулами сахара или морской соли. Не хочется напрягаться - воспользуйтесь готовой формулой. Очень удобно в применении мыло 2-в-1 с вкраплениями абразивов.
Мыло-скраб для тела «Кориандр» Coriander Gently Exfoliating Body Scrub Soap, Kiehl"s содержит пудру из семян жожоба и глицерин, очищает и отшелушивает очень тщательно, но мягко.
2. Увлажнение и питание
В уходе за стопами, ключ к успеху - системность. Ванночки для ног и тщательное отшелушивание должны быть еженедельными (2–3 раза в неделю) или курсовыми, а вот крем нужно наносить каждый вечер. Выбирайте средство на свое усмотрение, главное - не игнорируйте уход, пятки «зарастают» очень быстро. Наши рекомендации:
В зимний период проблема огрубевшей кожи в зоне пяток становится актуальной для каждого человека. Даже в летний период от этого страдают те, кто носят обувь на каблуках, закрытые туфли, ходят босиком, а также страдают от нехватки витаминов, неправильно ухаживают за кожей ног. Решить эту проблему вполне реально дома, а сделать это можно с помощью компонентов, которые найдутся в аптечке, холодильнике, среди косметических средств каждого.
Домашнее решение указанной проблемы не будет уступать по качеству дорогостоящим салонным процедурам, а вот сэкономить на таких домашних средствах можно очень хорошо. С вопросом, как очистить пятки и сделать кожу в этой зоне более гладкой, здоровой, стоит более подробно разобраться.
Наросты на пятках, неприятная шероховатость, трещины, вызывающие дискомфорт – это проблемы знакомые каждому. Их возникновение, активное развитие, происходит не без участия таких факторов:
- Постоянное ношение туфлей на высоком каблуке либо неудобной обуви.
- Присутствие грибковых заболеваний.
- Нехватка витаминов.
- Кожа постоянно находится в состоянии парникового эффекта.
- Хождение босиком по холодной земле.
- Недостаточный либо неправильный уход за кожей стоп.
Как убрать огрубевшую кожу с пяток, желает знать каждый. Человеческая стопа – это один из самых деликатных участков тела, который часто подвергается дискомфорту, раздражению. В результате – образование загрубевшей кожи, появление дискомфорта, отсутствие возможности ходить в открытой обуви. Решается такая неприятность дома быстро, комфортно и безболезненно.
Действенные методики
Из-за нехватки витаминов А, Е, В1, В6, В12, неисправностей функционирования эндокринной системы, стоячей работы на пятках кожа становится более грубой, начинает шелушиться, появляются трещины. Если наличие такой проблемы на пятках не даёт покоя человеку, он может воспользоваться одним из указанных методов:
- Ванночки, приготовленные на основе перекиси водорода.
- Мыло и сода.
- Морская соль.
- Травяные отвары.
- Маски на основе растительных масел.
После использования каждой методики, следует тщательно снять загрубевшие участки кожи с помощью пемзы, а затем осуществить комплекс процедур по уходу.
Ванночки с перекисью
На вопрос, как почистить пятки от огрубевшей кожи, существует простой ответ, но он не всем знаком. Обычная перекись водорода позволяет размягчить кожные покровы, чтобы потом легче было убрать омертвевшие участки эпидермиса. Приготовить воду для такой процедуры можно так:
- взять два литра воды, подогреть до комфортной температуры;
- добавить перекись водорода – использовать 3% раствор, на указанное количество жидкости достаточно одной баночки;
- продержать ноги около 15 минут, обработав их пемзой после процедуры.
Перекись поможет размягчить, очистить кожные покровы, пемзой удаляется всё лишнее, а для закрепления достигнутого эффекта, стоит использовать специальные крема, косметические масла. Количество процедур такого плана будет зависеть от того, насколько серьёзной является проблема.
Смесь мыла и соды
Чтобы отпарить огрубелость, произвести эффективное очищение подошв, стоит в тёплую воду добавлять смесь мыльной стружки и пищевой соды. Мыло должно браться хозяйственное. На литр воды достаточно 2 больших ложки мыльной крошки, большой ложки соды. Отмачивать проблемную зону следует около 20 минут, продолжив процесс очищения при помощи пемзы либо специальной пилочки.
Морская соль
Вопросом, как убрать огрубевшую кожу со стоп и пяток, задаются многие. С помощью морской соли можно качественно и эффективно справиться с проблемой, если произвести ряд действий:
- нагреть воду, вылить в таз – жидкость должна покрывать проблемную зону полностью;
- добавить 3-4 ложки морской соли крупного помола;
- дождаться её полного растворения, опустить на пол часа ноги;
- удалить шар кожи, который успел загрубеть, смазать очищенное место кремом.
Более длительный эффект от процедуры можно получить, если человек нанесёт крем обильно, оденет носки на ночь. Все процедуры лучше выполнять именно вечером, ведь кожа должна отдохнуть, восстановиться.
Применение отваров лекарственных трав
Чтобы огрубевшая кожа не стала проблемой в жизни, при первых признаках такой неприятности необходимо срочно бежать в аптеку покупать лекарственные травы. Ванночки на основе натуральных компонентов можно готовить с использованием такого лекарственного сырья:
- Ромашка.
- Шалфей.
- Зверобой.
- Календула.
Можно использовать одну из указанных трав либо их сбор, добавляя всего ложку сырья на литр жидкости. Травы помогут не только убрать наросты, избавиться от загрубевшей кожи, но и устранят воспалительные процессы, будут способствовать заживлению ранок и трещин, бороться с вирусными, микробными организмами.
Очищающие, питательные маски
Удалять пяточный огрубевший слой более качественно помогут натуральные маски, которые достаточно наносить на предварительно распаренную кожу, оставляя на 15-20 минут для воздействия. Наибольшей продуктивностью, среди масок подобного типа, отметилась смесь мёда с оливковым маслом – используются равные пропорции.
Если смешать оливковое масло, сок одного лимона, яичный желток, то на ступнях устранится огрубелость, нога станет красивой и гладкой. Маску наносят на пол часа, после глубокого очищения кожи – для этого применяются ванночки, о которых говорилось выше. Смывать их необходимо тёплой водой, смазывать ноги кремом обязательно.
Если стопа и подошва стали выглядеть непривлекательно, при тактильном контакте с этой частью тела ощущается дискомфорт, необходимо срочно принимать меры. Удалять мёртвую кожу дома можно также просто, как и в профессиональных салонах, но чтобы всё было действенно и качественно, не стоит забывать про такие моменты:
- при приготовлении домашних ванночек, масок, необходимо соблюдать точные пропорции;
- не стоит чрезмерно усердно тереть огрубелости, чтобы не повредить здоровые слои кожи;
- при наличии ранок, трещин, процесс очистки должен быть максимально щадящим;
- без использования питательных кремов, натуральных масел, эффект от очистных процедур будет неполным, а его продолжительность минимальной;
- кроме выполнения регулярной очистки, нужно подобрать правильную методику ухода за деликатной зоной, подобрать соответственные косметические средства.
Выполняя указанные выше рекомендации, женщина сможет сохранить свои пяточки мягкими, привлекательными, здоровыми, независимо от того какая у него работа и возраст. Нет необходимости тратиться на дорогостоящие салонные процедуры, когда такого же эффекта реально достичь дома.
Ванночки готовятся просто, а ингредиенты для очищающих смесей найдутся у каждого дома. В аптеке можно купить специальные крема, предназначенные для уходя за ногами, которые и помогут закрепить эффект, ведь стоят они недорого. Главное, не запускать проблему!
